Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau to yen 入札山 قوئ аёһ 壁 ステッカー 3d チュチュアンナ 下着 w ระยะเวลาการท างาน 曲板 xào bò canh chua ca làm bằng tay โรงเร ยนค าเทอมแพง オンステージカラオケ ngon スパイク 平行ピン 7 贈与税 中古マンション 必要書類 背もたれが調節できる子供用学習椅子 nấu cháo ngao Nam meo nướng bạch tuộc カチャット アヘ顔 口交 動画 スペーシアカスタム 镉 铬 cách làm tào phớ không dùng thạch cao プラヒーロー サイレンビルダー hu tieu thit ค เค ยว กระเบ องเคล อบ 写真集プチトマト画像 ส ตรงข าม ghẹ 美的スペシャル増 2025年6月号 тайвань виза рф mà m 裸の銃を持つ男 thà p 給与所得者に対する源泉徴収簿 뮤지컬 쉬는 시간 chả cá viên nguyễn การ เอเตอร Tết Trung Thu メンズ本革ベルト オートロック แมวขาดอากาศหายใจได mút hoa quẠโปรแกรมควบค ม เกณฑ ปร มาณน ำฝน Đậu Hủ Bí quyết tạo hương vị cho món ăn gỏi bò mì mì kẹp เปล ยนแพ คเกจทร nom bap chuoi kho qua nhoi thit マックスフリッツ ブーツ азетриазин препарат カスタム尺度 麻婆豆腐 黒く 醤油 ダブルシールド ジェットヘル 光伏板 二年级语文下册单元阅读考点 แปลงเมโลด 慶虎 山真製鋸 神風 chè trôi nuóc phá Ÿ 高清测试视频 Thit kho tieu cà basa เอารถไปซ อมเจอทอง hầm nước sắn dây chua ngọt quên ラングラー フットレスト おすすめ tro choi nau an bún mắm thịt cách làm cá kho tiêu MAM レバーハンドル ทำไมกระเทยชอบเป アマゾンキャンペーン情報 bánh cuộn jambon 軸杆 Cong thuc dau cà nấu mẻ 浦の内 โหลดย ท ปออนไลน vừng đen su hào xào ミニカーホイール Che khuc bach các món óc 電子ピアノ ヘッドホン おすすめ sưởi 論文 書き方 例 나상호 河北中考前百分之15 bánh bắp chiên banh bong LAN bánh mì thịt 伸縮式はしご フック付 всеволновой радиоприемник อน สาวร ย 所沢 商工会議所 trÒ シューズケース 中学生 男子 ไก ทอดไม 5ดาว 宜蘭 旅行團 イリスのアトリエ エターナルマナ التيقيلم ريل ড ম পল ファクトリオ 香港文華東方酒店自助餐 พน กงานไอท น องสาวของผมไม น ngong クーラーボックス アイリスプラザ đậu phụ trứng cách làm cá hồi sốt teriyaki แป งทำขนมป ง tai heo chua ngot ヘアモア詰め替え用オンラインショップ เอกม ย อย แถวไหน 涙の太陽