Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

dau hu ky Đường da dày om cay Smoothie mut mo Kho Quét khau Ẩm thực rosa xôi khoai mì và đậu xanh Bông thịt bò nhúng mẽ sườn sốt cải chua Tà o thịt lợn kho lạc ớt chuông nhồi cơm trộn tôm rang với tỏi và ớt ca chep sot gung hùm chiên công thức đậu hũ chiên trứng vịt tôm tươi xào lá hẹ cách làm thận bò Phở trộn kiểu Thái lạ và thơm ngon Làm bánh quy gừng đón noel To phu nau thit bo ca sot ca ăn dặm bánh lava matcha Canh cu sen cháo óc lợn đậu hà lan banh cherry kho thom món ngon từ bún lam chocolate bang khuon da cà tím nhồi thịt cach lam sua chua thach khô cá lóc canh cá bò sông công thức canh cá bò nấu mẻ oc mong tay xao bun bo thịt gà xương sông lá xương sông cà muối xổi thịt ướp trái cây nướng che khuc bach bánh dứa chiên giòn canh cá rau củ bánh cookies thịt hun khói Tỉa hoa hồng từ quả dâu tây nha que gà nướng rau củ Hà Ly Quay Giảm Cân rong biển sốt cay sách tháng công thức miến trộn rau cải heo xào lá mắc mật bướm Chia kho cà chim banh panna cotta thom ngon dau hu chien gion sot me cháo thịt heo bó xôi mon cha banh nhan suon xao thom cookies không cần bột mì thang hu tieu xuong cách làm mứt bí đao Thơm ngon xôi mít Bạch Đằng Diệu bánh quy hình chú sò bánh cho bé Che đâu trăng cocktail cổ điển cach lam dau làm bánh gối cách nấu súp nấm kim châm Canh chột nưa xứ Huế 4 phòng bếp tuyệt đẹp chỉ nhờ thay bi do dut lo ngon bánh dầy chè đài loan me ga xao Hẹ banh tao cang bò viên sốt chua ngọt Nga Nguyễn bánh mì ngon sốt dầu ăn trứng sườn om chuà bánh trung thu hương trà xanh goi rau cang cua ngon canh lươn rau củ banh it cach lam long sua gao am thuc sữa đậu xanh vị lá dứa tiramisu dễ làm tổ Nội Trợ tạo màu món ăn củ nghệ gấc dau dam thom che bien banh chiffon Khoai tây xào kem xôi dừa ca thu kho ngon dut những món nướng ngon miệng cach lam tom kho trung cut bông cải xào chua cay mẹo bảo quản hoa quả Mẹo bảo quản canh chua cà linh nấu hải sản Những món Bắc nổi tiếng ở Sài Gòn turng cut rim thom ngon trang tri mon