Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cach an hat chia cá kèo kho chỏi chao vải hấp bông cải chim bồ câu Giỗ Tổ Hùng Vương Mực my sinh tố củ sen hạt đậu máy thịt nướng ngũ vị ngon sinh tố thanh long Nga Nguyễn cách làm kem cà phê sữa banh ru goi ngo sen thịt luộc chấm mắm tép chè bắp trân châu mè sốt đậu phụ canh du du suon non cà ba sa làm bánh mì nướng đậu phụ xào cay bánh bông lan nướng thịt gà viên sốt chua ngọt mực khô xào su hào ép nho dứa dầm Thanh Thực vật trai cay nuong thuc don Cá bò Bình dị bánh rò xứ Quảng cach lam ga hmong tiem bi do Tổng cục Du lịch bún xào nghệ bánh mì cuốn cách nấu canh hến phù hộ độ trì Mẹo làm giảm độ mặn của cá khô mut cu cai vi vani mỹ quẠt ca ro phi nuong lo sống goi ngó sen tom thit ngon ng Zucchini si rô lựu gỏi bò tái đặc sản miền trung phi hanh tay hột gà muối lam goi xoai tom cang ức gà sốt nấm gian Gà chiên mắm mặm trung hap chawan mushi bánh sừng võ bep doc than bánh cà rốt gỏi cá hồi rau mầm Thit heo ngam nuoc mam cách pha nước atiso đỏ salad giam can Chè khoai dẻo cách làm sinh tố dâu xoài lam cà chua thị lực kali vitamin B mon luon dui ga nuong ngon cóc tai trái cây bánh kim chi Muc xao hanh tay cach lam tom rim cot dua mùa tết hàn thực nấm nhồi thịt rán giòn suon heo chua ngot oatmeal cookie thom ngon hướng dẫn móc khăn len canh kho qua nhoi ca lưỡi bò nộm đu đủ tôm bánh cuốn thịt bằm banh sinh nhat cho be nước chấm ốc mặn mon mien tay trâu bánh xèo nhân thịt vịt om sấu bắp mỹ dan cách làm canh khổ qua Vấn gà hấp măng cách làm dưa leo muối Kinh nghiệm hay sushi cÃƒÆ tai công thức khoai nướng hasselback Bánh phở cốm cách làm bánh bao bí đỏ banh pia sa tế xào ốc mỡ tôm xốt chua ngọt Mẹo rán trứng ngon luon om la cach ngon banh bi do canh chua dau tay cach lam bun cha ha noi canh hen chua cay sushi chay gị chè Hải Phòng bạch chạo thính trứng gà hấp thịt bò Quý báºm