Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

omega hu tieu que tăm ung Äao tom dat quýt CHÈ vang dau mưa canh trái vải banh da lon la dua đồ cho mẹ nau sup com xanh ngon banh mi viet nam sắn bi xanh don thit ngon cam hoa COM đón tết thạch 2 lớp bánh canh cá làm mứt heo ap chao Món Nhật lam ca loc hap bau cach lam nuoc ep tao ngon cari cách bó hoa Mấm cach lam chim quay mut khe thanh Món thai pho tiu Lòng la Mở bún khô xào Láng rau muong xao bo ngon giá hoa Mật Bùn bo huê rieu ca làm bánh không cần lò trai bo món ngon từ đậu phụ Đậu phụ vị nau mi xao cuon trà chanh leo cach muoi dua cai ngon Chà bánh bông lan cuộn giái tam mắm tôm cong thuc lam sup hoà mon an cho nguoi gia chocolate vá trà canh vit ninh mang ngon bắp non NUI Noel áo phông mut hat sen chawan mushi nướng bánh bông lan làm phụ kiện tóc mousse trai cay ngon cach lam mit kho dua canh rau củ nấu chả mon banh flan tra xanh my xao tom thit thom Cach lam tom kho tau bánh xúc xích chiên nhửng banh khoai mon chien hà lan c峄憈 sa lát bí ngòi cách làm gỏi mít non những món bánh mì ngon bánh phở nguoi trà i sung Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau rau tron dau giam tẠn sữa chiên pho ga hap dan thóp kem trộn thịt nướng BBQ Thịt xiên nướng BBQ thạch Cách chữa cơm khê nhão khô me ga xao cay cách làm hoàn thánh Tại gà hấp mắm cach lam tom chien toi sot chua cay Đi dinh huong salad thịt gà cần tây Pho Thịt Dê rán snack đậu phộng kem trà Thức uống làm đẹp từ cà chua xao lam banh quy bo gion lam dau rong xao nam rom Kem cach lam my y bo bam cach lam xoi 2 mau cách chế biến món tôm kho tàu thit bo cuon pho mai han quoc phở gà trộn ram bắp Đầu năm ăn mắm tiến vua đặc sản