Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

CÃƒÆ tom chien xu ngon cùi hộp giấy cà ri gà nem cuốn tom chả cá rô phi chiên giòn Chiên cách làm thịt chay tại nhà bo kho ngon Cá Chiên mon keo thạch đậu hũ trang trí bánh Ăn kèm giang lam thit ram ngon thit heo chien thom ngon cá đổng chiên sả nha trang mien luon tron nước táo cach nau lau ca keo ngon tom hoang bao cach lam gio heo banh my tranh treo tường Xo chả da món âu đồ dùng cach lam thit bo steak Tối nay nhà mình ăn gì Làm Bánh mỳ lau uyen uong ngon om làm muffin chocolate ga nau giải khát Xì dầu ựng bò bít tết kiểu Đài Loan keo nho tuoi ngon cua rang me thuc don thit cuu ham ruou rán trứng bán suon nuong cay Ốc BÃƒÆ Cách làm cá sốt nấm đậu hũ mềm xôi vò cách làm đậu phộng Nấu chè Trà xanh nào có tác dụng giảm cân lẩu sống Khoai lang chiên đùi vịt dau tay da bao ngon tom chien trung muoi ngon Hàng ngô rang bơ caramel tom chien gion ngon kiểm bánh cookies cà phê salad bong atiso ngon cha bap nuong cot dua trôi nước nhân mè đen cách náu bún bò huế ăn sáng banh canh cua banh dui ga mít kẹp xôi cách làm mì Ý pudding dâu Nướng Bánh chiên Ä á ƒ toilet Ô paté gan heo Thu Phạm gạo Trái Cây Man Những món quà vặt tuổi thơ Sài Gòn ai thịt bò khô ngon BO LUC LAC Cún Khang Gan xào ngũ vị cùi dừa non kho nộm gà dưa leo cách làm bánh bao nhân xá xíu bun nuoc chanh mat ong ngon ca chinh nuong nghe ngon Muối tiêu thịt ba ba công thức smoothie việt quất chuá bánh quy phô mai nhân mứt Trâm Phạm boots chien gion ếch chiên bơ ân thuc chăm lau nam thom ngon Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 8 thói quen lành mạnh ăn sáng uống lòng gà xào pho cuon tự chế đồ đạc ngheu hap sa Bị chiên phồng Người cao tuổi bia cha quê