Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

BI NGOI thịt cuốn xoài thịt cuộn pho mát thịt cuộn xoài xanh chè nếp cẩm Sức khỏe tim mạch thịt heo cuộn xoài xanh thịt cuộn phô mai găng tay ba rọi cuộn phô mai thịt xông khói cuộn xoài thịt xông khói cuộn phô mai heo quay thịt xông khói cuộn pho mát ếch phỏ vịt quay vit sot xoai ngon sach se nau chao yen mach ca hoi hướng dẫn đan móc bún sườn non Bot chien trung pha nuoc cham làm hoa giả the heirs sbs 2013 miso Rau trái tự nhiên chứa axit có thể gây chao ca thu cai xa bau dua xao thit bánh bột mì chiên cach nau suon kho nieu dat canh ga chien thom ngon che banh lot la dua cacao pudding cÃƒÆ bong lau nộm rau cần cupcake suon heo nuong ngon bo xot vang bánh pudding cacao pudding cacao sữa tự pha mắm tôm tại nhà Chi thit ba roi cuon ngon kem que chuối nam kim cham xao thit bo cach lam bo xao nam ngon thit xong khoi cuon nam kim cham khúc xuong thịt xông khói cuộn nấm chiên thịt xông khói cuộn nấm thịt xông khói cuộn nấm chiên cach bo dua hau vòng quanh thế giới công thức nước ép dâu dưa hấu sò điệp sốt bơ lẩu vịt um sấu thit ba roi cuon rau cu thit xong khoi cuon uc ga cach lam thit xong khoi cuon uc ga thti xong khoi ngon thit xong khoi thom ngon da heo chiên giòn mì ý nghêu mon ba roi cuon rau cu List Cơm xao chè đậu do giay Tuyết Nguyễn Bánh canh thịt heo thịt rang bacon cuon rau cu cach lam bacon cuon rau cu gạo cach lam banh bong lan trung Món ăn từ thịt xông khói Bo bo doi cach lam dua gop su hao spaghetti nghêu chè chuối kiểu thái gà cay cách làm spaghetti nghêu hoc nau an lợn Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản Phạm Liên Sinh tố cam chuối cho làn da Lá chanh 7 ý tưởng thay đổi nhà bếp đẹp hơn mon tay ẩm thực thế giới Mát xa răng với bò nướng mật ong spaghetti ngao Bánh đa tiramisu cup lam cha gio ca dieu hong chien thói cach lam spaghetti tom Vấn vương nấm mối xứ dừa mì ý trộn tôm sánh món ngon thế giới mì spaghetti hải sản ghẹ đâ u bê p mì ý nấu ngao món ngon từ cốm thịt heo ngon nau nuoc lau Canh khế nấu thịt bò cơm chiên gà rau củ lam banh bo ngon panda burger Dưa mắm Bà bầu muối chua Thực đơn giao mùa gia nh gia i thi đầu món bò bò nướng ngũ vị đầu bếp