Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

đậu hũ sốt thịt băm nấu nướng Cà ri vịt cách làm chocolate ngon hoàn Cá Tháng Tư Ngao sốt me chua cay ngọt Mẹo loại bỏ chất độc khi chế biến 4 Giả bánh khoai chiên Ga ac cơm gà nấu canh chua bông điên điển canh ham thoi dạ dày hầm nấu chè nếp mứt táo Hot vịt lộn xào rau câu vị dưa hấu cach lam mi tron làm sữa milo đá viên banh panna cotta thom ngon Mon luon liụ tình sua chua deo gối tựa phụ kiện tua rua Món Ngon và cam cua chien gion Cách nấu chao ga Bánh Baumkuchen mềm thơm hấp dẫn cả nhà sot ca chua Học rau răm canh ca đa kiểu mới mi okonomiyaki thom ngon san hÃƒÆ cách nướng khoai lang mềm ngon sườn rang gÃƒÆ ham cach lam bap ngot chien gion cách làm cháo óc heo gà pizza da dam Đậu rồng sã³c bánh quy Những thực phẩm vẫn có thể tận dụng l㪠san hap công dụng kép thực phẩm hạnh nhân Ấn cheesecake nướng Mâu Đu spaghetti sốt hải sản món ăn miền bắc thèm nam bÃƒÆ cach pha mocktail hibicus ngon Gian phong thủy cho đồ dùng nhà bếp bo sot dam chan gà cuối tuần chÃÆy xuong cà kho kho thá t nau tom cua bà nau xuong suon trị cảm cúm nhà bếp thit ga nuong công dụng kép thực phẩm hạnh nhân Gà chien Mon tau Hà Lan Hợp бє bun cha ha noi bún chả cá chay Cua đồng rang me mì nấu sườn non hải sản xào ớt trồng chân gà nướng ngon cach nau che khoai lang dau xanh cắt tỉa hoa quả sưởi ấm lá chanh hấp ốc ớt chuông lợi ích sức khỏe trao Khâu Lựu mon ngon cuoi tuan Ä n com vat ngu sac Mon goi salad trái cây mối list cơm temaki Lò vi sóng Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt canh nau ăn uống sôi cÃƒÆ papparoti ngon cách làm bánh rán canh ca chua nhoi moc từ thịt gà mon trung cuon cách làm pizza cách nau ăn cách pha trà chanh leo trái vải cach lam sa te toi ot cach chon mit ngon