Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

ca chep kho tộ kéo canh dua leo công thức sữa bắp và lê cách làm nạm bò cach lam ga nau ruou thịt ba chỉ bÃƒÆ bÃƒÆ thịt bò nấu hoa thiên lý đậu phụ hấp banh gio mề gà xào dứa váy cưới Độc đáo Top mo lap xương heo Ä áº sóc trộn đậu hũ với trái bơ Y xào thịt ba chỉ với lá lốt nuoi các loại bánh khác Cắm Cách chọn hải sản tươi ngon mùa đi cháo ngon cho bé Cach lam banh gato flan Món ngon từ gà Nấu kim chi thìa muỗng Món cách làm củ cải chua ngọt ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím gà rang mè trắng canh tương đậu nành nấu cà tím cu sup lo xôi sườn heo Cơm tối Khoai môn món an vạt nước mắm ngon cach lam banh mi sua dac Cách Làm chả lụa Đậu bắp càng ăn càng khỏe mứt cà rốt Những ý tưởng Made by Teens độc đáo kho qua nhoi sot xi muoi mon tom nuong muoi ot Mực chiên bơ tỏi trà chanh nóng êm sim tím bánh trung thu dưa leo kem pho mát nep Lam banh mi Khi vận chuyển tủ lạnh nên để đứng Thịt Heo ram quoc Ca sot Nem tai gỏi khô công thức canh khoai sọ nấu sườn cach lam thit quay canh cá rô nấu cải Tuong ngọt chè nóng Cong thuc nau chao Panna cotta trai cay thạch rau câu trái dừa món ngọt Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai lau mam ca keo Lớp mâm cỗ Bún cóc món lạ nhà quê che trung cut long nhan ngon thú vị lam sua chua ngon bÃƒÆ nh thịt heo cuốn giò sống bUn cháo hàu Che thach giot nuoc ậu khoai tây nhân phô mai Sữa Món Gỏi Cún Khang Canh hến nấu dưa cải chua cach lam ga hap ruou noel ca hoi sot chanh thom quả ổi canh thiên lý nấu cua lẠlẠkho cà chim bún nấu riêu cua và cà chua Mẹo chữa xong nồi bị cháy Benh Thiên cháo thịt heo bằm nẩu cháo làm chả hải sản Mong salad feta vòng tròn sup cua bap va nam đậu hấp bắc thảo miến trộn salad dưỡng chất tuổi ngoài 40 đậu cá chè xoài trân châu sườn heo hầm cach lam dau hu la lot canh đậu phụ nấu hẹ cà tim xao toi bơ chiên xù cách làm bắp rang bơ