Với menu bữa ăn đầy dinh dưỡng lại vô cùng thơm ngon này, hẳn bạn sẽ tràn đầy năng lượng cho cả tuần đó!
Gợi ý menu bữa ăn cho đầu tuần đầy sức sống

"Tối nay ăn gì?" là câu hỏi chung của tất cả những ai phải lo chuyện ăn uống cho gia đình hàng ngày. Để nấu một bữa ăn vừa ngon, lạ, đủ chất với những nguyên liệu quen thuộc luôn là điều phải băn khoăn. Loạt bài "Tối nay ăn gì?" lên sóng hàng ngày tại chuyên mục Made by Me sẽ giúp bạn giải quyết những điều đó!

MÓN THỊT:

Gợi ý menu cho bữa ăn đầu tuần đầy sức sống 1
Thịt bò lúc lắc sốt vang mềm ngon đậm vị, vừa thơm ngon lại phảng phất phong cách nấu ăn phương Tây trong bữa ăn gia đình. Nếu không có rượu vang, các bạn có thể thay bằng rượu trắng nhé!

Gợi ý menu cho bữa ăn đầu tuần đầy sức sống 2


MÓN CANH:

Gợi ý menu cho bữa ăn đầu tuần đầy sức sống 3

Cách làm món canh rau cải thịt viên:

- rửa thật sạch rau cải, ngâm rau vào nước có pha một ít muối trong khoảng 15-20 phút rồi cắt thành từng khúc dài chừng 5 - 7cm.

- Ướp thịt bằm với tiêu, nước mắm rồi để trong 10-15 phút cho thấm gia vị.

- Bắc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên rồi phi thơm hành. Đổ một bát nước vào đun.

- Đến khi nước gần sôi, bạn viên thịt thành từng viên rồi thả vào nước.

- Đợi nước sôi lại lần nữa rồi cho rau cải vào. Đun thêm một chút nữa, nếm nêm cho vừa miệng rồi tắt lửa.

Mách nhỏ: mở vung nồi trong khi nấu thì rau sẽ xanh hơn đấy!

MÓN RAU:

Gợi ý menu cho bữa ăn đầu tuần đầy sức sống 4
Mướp đắng nhồi trứng muối dồi dào vitamin C và protein. Ngoài ra, mướp còn có nhiệm vụ kích thích hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng nữa đấy!

Gợi ý menu cho bữa ăn đầu tuần đầy sức sống 5

Đi chợ bạn cần mua những gì:

(Cho khoảng 3 người ăn)

Rau củ:
- 2 quả mướp đắng
- 1 bó rau cải
- 1 quả ớt chuông xanh, 1 quả ớt chuông vàng (hoặc đỏ)
- 1 củ hành tây
- Rau mùi, hẹ, hành tím, tỏi
- Nấm hương


Trứng, thịt:
- 10 lòng đỏ trứng muối
- 50 gram thịt bằm
- 200 gram thịt thăn bò

Khác:
- Bột năng
- Rượu vang (hoặc rượu trắng)


Còn bạn thì sao? Tối nay, bạn định ăn gì? Cùng chia sẻ nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo diy trứng muối

đồ dùng độc đáo sườn nấu coca canh nghêu SÃƒÆ tam CÃ Æ nuc xôi cuộn rong biển Xôi cuộn rong biển súp lơ xanh xào bò suon om cu sen nấu gà om cà chua Món Ngon ĐÃI Khách lam thach tra xanh luoc da day pudding socola đậu hũ lườn gà nướng húng quế khoai mà Cách lam gỏi gà Chan ga ngam chua ngot nướng bánh mì cach lam banh ran Doraemon nhan man thịt khô nau ragu valentine cach lam cai cuon sot nam đậu phụ hấp trứng muối kem tra xanh da bao dứa dầm món đậu hũ Bóc man tron muoi ot vong mon ca tim roi cuon tim ga xao ngon cá qua xoài làm bánh ạt tương hột Giòn giòn các món ăn chơi Ăn bánh xèo nóng giòn Quảng Ngãi giữa ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố l㪠sinh tố quả kiwi Mẹo hay giữ thực phẩm an toàn xoi xoai nep cam Tận dụng thịt gà luộc trám kho cá nau banh canh giò canh hẹ đậu hũ Mặn mà lẩu mắm banh dau ngon kem hoa hong lăng bánh nếp chiên nhân thịt thịt bò xào dưa leo gà chiên ngâm nước tương côn TrẠi giò sống cÃƒÆ nuong chuoi ngao tôm nướng thái ca Kho pha nước mắm chấm hải sản thời Bún cà cuống Cà bò salad chua gà ngọt Mùa Thutrộn bắp Lươnbo n php?q=vịt chien">vịt chiennuong">mon bo nuong salad cÃƒÆ chua Thit banh mi banh cach tiet canh vit lam chao ech gung hoanh thanh chien xu thịt nướng cua chien gion ca loc kho cu cai ga nuong coke che banh hỗ trợ Lươn list com đậu phụ sốt tôm thịt ga sao nau sa ngon mề gà rim nước tương Mẹo luộc thịt gà mẹo làm thạch ngon đèn LED cách làm kem tươi tại nhà cach lam banh bà lai nha cá thu sốt kem tươi trÃƒÆ cafe cach lam nem qua thà Canh dệt Mẹo vặt với trứng chuẩn nhất de hap sa ngon dau hu om công thức mướp xào nấm công thức sữa tươi chiên chả ca mề gà xào mướp hương HÃƒÆ Anh tự làm sữa chua nha đam thịt chiên nước mắm Cocktail Margarita GA SOT ME CHUA NGOT CÃƒÆ Kho bí non xào bún ăn chay bo chien xu ngon 盻芯 banh cupcake cay thong 沙拉 cach lam bun mang gà trộn dưa leo