Với nguyên liệu chính là bắp cải tím có chứa lượng vitamin C dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng chống oxi hóa, ngăn ngừa mất trí nhớ, món ăn này là món vừa bổ vừa ngon, rất hấp dẫn.
Gỏi mực bắp cải

NGUYÊN LIỆU

  • Mực tươi: 250g
  • Bắp cải tím: 300g
  • Húng quế: 30g
  • Hành tây:½ (một phần hai) củ
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Ớt băm: 1M
  • Mè rang: 1M
  • Muối, đường, nước mắm, dầu mè
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Mực lá làm sạch, khứa miếng ca rô, cắt miếng vừa ăn, luộc mực vừa chín tới (2-3 phút), vớt ra xả nước lạnh, để ráo.

– Bắp cải tím tách lá, rửa thật sạch, để ráo, cắt sợi nhuyễn. Hành tây cắt sợi dày 0.3cm. Cà rốt cắt sợi dài 5cm. Ướp bắp cải, hành tây, cà rốt với ít đường, để ráo, giữ lạnh. Lưu ý, ướp bắp cải tím riêng.

– Húng quế cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Pha nước trộn gỏi: trộn thật đều 2M nước mắm, 1.5M đường, 2M giấm gạo lên men AJI-NO-MOTO®, 1M ớt băm, 1m muối, 1m dầu mè.

– trộn thật đều tất cả nguyên liệu với nước trộn gỏi.

3. CÁCH DÙNG:

Cho gỏi bắp cải ra dĩa, rắc mè rang lên trên.

Mách nhỏ

Trộn với ít đường sẽ giúp các nguyên liệu bớt mùi hăng và giữ được độ giòn.

Không nên cắt húng quế quá sớm sẽ làm mất mùi thơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bún riêu ngon socola banh kem mi tron thit ga ngheu hap sa Cún Khang Tự pha chế quất xí muội siro va mut man tạp dề angela muffin táo quế ga khia cach bo dua hau rong biển khô sấy cach lam banh mi nhan kem ninh rau câu trà sữa Ca phao Xác cach lam chan ga ngam sa ot ngô rang bơ măng trúc pizza com chay thom ngon tu lam bia gung Tương hột xào sả kem trái cây bạc hà nộm bao tử vịt nấu lẩu ga nuong la sen sandwich cuộn xúc xích Vịt lau cách làm thịt thăn xào Cạo Nêm gia vị không đúng lúc sẽ gây bệnh sắp lau vit ham sa nam dui ga xao thit bo thit heo kho tieu lá sen Cách trang trí cupcake theo phong cách henna cach lam hoanh thanh chien gion Thịt heo kho mía banh da nuong gà hấp muối cháo đậu xanh thanh mát ngày hè rim trứng cút hongkong banh bach tuoc cach lam canh dau hu non bong he trà sữa đài loan ngon sinh to xoai sot xa xiu làm bắp xào cay Món chao cach lam cha tom vien cach lam kem xoi băm tat Đu đủ goi Diệu cach nau chao canh sườn đinh lăng mùa đông qua tang hấp bia Món Nhật salad rau củ mức dừa canh thịt gà nấu rau củ Mi盻 Nam cach nau muc xao cà na rang muối nước quất cac mon an viêt miền tây trÃƒÆ sui cao pho mai Thuoc bau xao tom kho thịt ba chỉ cuộn lá móc mật đón tết Món ăn vặt Hà nội banh trai hong dê xào lăn Bún bò Huế O Nở Nhớ về miền Trung trân châu nấu chè trái cây tu lam kem dua cách luộc thịt chân giò tự làm bánh bí đỏ hoc nâu ăn ngon banh khoai mi ran cà ri gà Sông tăng cân ăn gì hy lạp khoai lang chien ngon mực luộc lá lốt banh mi jambon kem chuối lạc kem dưa hấu cách làm thiệp rau củ xào bò Mon tron kẹo mè lạc Tuong ngọt Shirley cháo tôm Đùi gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn ca vuoc Lớp xe buýt Thịt hấp cơm chiên hải sản cơm Thit nướng ³n phỏ vịt quay nấm tươi cà khoai bánh trứng khoai tây gà chiên xù món ăn Huế Dân dã bánh bèo đĩa đất