Với nguyên liệu chính là bắp cải tím có chứa lượng vitamin C dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng chống oxi hóa, ngăn ngừa mất trí nhớ, món ăn này là món vừa bổ vừa ngon, rất hấp dẫn.
Gỏi mực bắp cải

NGUYÊN LIỆU

  • Mực tươi: 250g
  • Bắp cải tím: 300g
  • Húng quế: 30g
  • Hành tây:½ (một phần hai) củ
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Ớt băm: 1M
  • Mè rang: 1M
  • Muối, đường, nước mắm, dầu mè
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Mực lá làm sạch, khứa miếng ca rô, cắt miếng vừa ăn, luộc mực vừa chín tới (2-3 phút), vớt ra xả nước lạnh, để ráo.

– Bắp cải tím tách lá, rửa thật sạch, để ráo, cắt sợi nhuyễn. Hành tây cắt sợi dày 0.3cm. Cà rốt cắt sợi dài 5cm. Ướp bắp cải, hành tây, cà rốt với ít đường, để ráo, giữ lạnh. Lưu ý, ướp bắp cải tím riêng.

– Húng quế cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Pha nước trộn gỏi: trộn thật đều 2M nước mắm, 1.5M đường, 2M giấm gạo lên men AJI-NO-MOTO®, 1M ớt băm, 1m muối, 1m dầu mè.

– trộn thật đều tất cả nguyên liệu với nước trộn gỏi.

3. CÁCH DÙNG:

Cho gỏi bắp cải ra dĩa, rắc mè rang lên trên.

Mách nhỏ

Trộn với ít đường sẽ giúp các nguyên liệu bớt mùi hăng và giữ được độ giòn.

Không nên cắt húng quế quá sớm sẽ làm mất mùi thơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp lơ túi đựng thuốc nau xoi dau phong đồ ăn vặt chợ Nghĩa Tân vây cá mập bánh phim do re mon cach lam salad tom don gian làm đất nặn an toàn cháo bí đỏ đậu xanh bánh bông lan ngon banh lo tai heo Giày cao gót mon ngon ngay le duoi heo ham bap non bi ro kemchocolate trung sua chè nếp khoai lang nau lau oreo cach lam pound cake ca cha canh chân giò Tết nguyên đán cá lạ cha ca nau rieu ngon khoai tay mi sot thit cua keo Tổng hợp các món ăn ngon ngày Noel cách gọt dứa chà bông thịt heo chuối nướng sốt dừa Thuoc bac Đi ăn gà chỉ rau cau mui cam Cháo cá bánh bí ngô nước ép hoa quả thạch dâu tây yen mach hộp đựng Cách làm rượu nho Canh trứng nấu cà chua Món Việt Nam mưt dưa mặt trời che tran chau mat lanh gỏi măng thịt tôm xuất chả giỏ tôm cua Triều Châu sữa chua Hoa qua Dam xúc xích chiên dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên Diên cach lam bo bit tet sot bbq muc don thit xuong heo ham spaghetti tôm cóc tôm cuốn thịt tăng thanh hà sot tieu xanh cach lam so long cà ri xào bầu bánh dầy cà muối xổi củ cải muối chua ngọt Về miền Trung thưởng thức món ngon từ tom kho muối dưa muối Tự làm pate bánh mì nướng trái cây cu đơ hà tĩnh pasta sốt rau củ Cà tím nướng than thơm nức mũi GÀ HẦM Sà Hot gà Nấu xôi ngon bắp bò kho earl lá chùm ngây sởi su hào su su tim heo món xào Hằng MT sot cách làm kem ngon Món bánh làm bánh pía Món Trung trứng chiên nấm hương salad vỏ dưa cách làm thận bò soup bắp Ăn gì cho làn da mượt mà kiến trúc pháp gà nướng canh ngao nấu rau ruốc cá hồi đuổi cháo khoai tây cách làm Đậu phụ Mon cháo tà may quả thanh long món bingsu nướng bạch tuộc thực đơn cuối tuấn long nhà n hạt é Chôm chien sup dua leo ngon goi bo tron cay bánh pizza hà nội đặng công thức