Với nguyên liệu chính là bắp cải tím có chứa lượng vitamin C dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng chống oxi hóa, ngăn ngừa mất trí nhớ, món ăn này là món vừa bổ vừa ngon, rất hấp dẫn.
Gỏi mực bắp cải

NGUYÊN LIỆU

  • Mực tươi: 250g
  • Bắp cải tím: 300g
  • Húng quế: 30g
  • Hành tây:½ (một phần hai) củ
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Ớt băm: 1M
  • Mè rang: 1M
  • Muối, đường, nước mắm, dầu mè
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

– Mực lá làm sạch, khứa miếng ca rô, cắt miếng vừa ăn, luộc mực vừa chín tới (2-3 phút), vớt ra xả nước lạnh, để ráo.

– Bắp cải tím tách lá, rửa thật sạch, để ráo, cắt sợi nhuyễn. Hành tây cắt sợi dày 0.3cm. Cà rốt cắt sợi dài 5cm. Ướp bắp cải, hành tây, cà rốt với ít đường, để ráo, giữ lạnh. Lưu ý, ướp bắp cải tím riêng.

– Húng quế cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Pha nước trộn gỏi: trộn thật đều 2M nước mắm, 1.5M đường, 2M giấm gạo lên men AJI-NO-MOTO®, 1M ớt băm, 1m muối, 1m dầu mè.

– trộn thật đều tất cả nguyên liệu với nước trộn gỏi.

3. CÁCH DÙNG:

Cho gỏi bắp cải ra dĩa, rắc mè rang lên trên.

Mách nhỏ

Trộn với ít đường sẽ giúp các nguyên liệu bớt mùi hăng và giữ được độ giòn.

Không nên cắt húng quế quá sớm sẽ làm mất mùi thơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rọi ẩm thực cung đình Đầu Bếp Đỉnh Top phơ ã dạ dày xào nấm mùa hè bánh bột lọc ngon mứt vỏ quả bưởi xé ç ª chè mít Dua cai muoi salad thịt mẹo sử dụng mắm kìm cắt tự chế giỏ Bánh gối Bánh vòng cách làm bánh quế hoa món sốt xanh khế chua xào lá sách canh rau muống nấu hến trung cut bao gio song thom Bánh bia cách làm giấm mong canh bi nhoi tom thit ngon cach lam che món ăn chay bạch tuộc nướng đá cụi trộn rau càng cua XOI BAP bánh da heo bò chiên xù Cún Khang Canh sườn non nấu quả sa kê làm bánh pía ga ta hap toi xoi chien làm nóng nau canh kho qua chay sụn heo nấu riềng mẻ công thức từ sinh tố quất su se phô mai chiên khoai tây tấm thit heo kho trung thit ga xao Chế biến Món xào luộc bánh chưng Nhớ canh chua cá trèn nhớ miền Tây bánh cuốn ngon chÃÆy ăn chơi gia cay f5 giày củ xuc Ăn Sáng bít tết CÃƒÆ Kho mít non Cháo mè đen Canh bầu XГґi num bánh cookies bơ kem xoài chua ngọt bun cuon lam bo cau nuong Bot Thịt hấp làm gà nướng Trứng cá hồi bento sac mau cha dau thit cua chien gion cui dua cốt dừa Hái nà banh doughnut nau cha gio vai say banh samba trung canh hến nấu rau chim cút quay canh cÃƒÆ muối dưa Hoa xoi chien gion suon ngon canh cà lam banh rom bật Đến Nha Trang đừng quên bún cá cach lam nom rau den xào lăn sua dau nanh nâu banh su kem mắm huyết heo quẠThịt băm mẹo vật co Tứ bắp Món bánh tổ chiên nau banh bo Làm pasta Sinh tố mousse chanh Món luộc Sữa hạt sen goi bo tu xuyen trà u Chuối hấp vit nau bánh phô mai dâu món ngọt Trâm Phạm rụng sushi nhat bo duong cha muc ngon