Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

kem sữa chua sầu riêng ngon 大阪萬博 星光票 高橋幸宏 cach lam tom chien gung tom chien Trang trí góc bếp đẹp tom chien gung Tips Tuyệt chiêu khử mùi nhựa trong hộp Trồng rau thơm nhà bếp đặt bậu cửa Tự làm vườn treo trồng rau trong bếp Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Không phải Tủ bếp sắc thu 沈腾出轨>Vệ sinh thớt đúng cách Vài cách đơn giản giúp lau sạch cửa 竪穴区画 sot than heo Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Trứng 文化財保護法 改正 Vị trí phong thủy phòng bếp phải tránh cach lam bap cai goi tom mì ramen bánh xếp món Nhật món Ý オマール海老のドレッシング mứt mận ムニュ 肛門到睪丸 patê gân lemon mousse ngon lọn bánh bánh cupcake ปลาหม กย าง 学びの履歴 转职后 我召唤巨型御兽横扫异界 ภาษาโบราณในไทยม ก trứng chiên đơn giản 气冷堆 как добавлять информацию ばあさん lần 太もも太さ平均 كوب 雇用保険 被保険者番号 com paella thom ngon công thức nấu ăn Thịt nướng sả đơn lang tắt quả bầu cÃƒÆ tim xao きかんしゃトーマス cách làm bánh bao hình hoa chao dau do thit bo ngon mẹ và bé tôm chiên 大雪による避難指示 第2種衛生管理者 過去問 bữa sáng ラックエンドブーツ 交換 費用 ライトメタリックブルー タミヤ rà エクリプスクロス キャリア 取り付け 石流龙的 冰沙冲击波 banh mi ngot trai tim lam cha nấu chè スタンフォード大学 英語学科 立替精算 勘定科目 小孩哥指挥狗狗撕作业 笑容藏不住 エクセル 列を選んで印刷 Làng 自製 優酪乳 thị دانلود فیلم چلنجر Nâu ám cach nau sứa trai cay tuoi vỏ chai 奥杜尔 キヨスミ製菓 直売 cach lam thach nho sua bò cach lam thit vit nhoi nước chấm ăn chay 防犯カメラ 屋外 有線 nộm rau 밤베르크 맛집 Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ แปลจ น 이인곤 교수 논문 Đầu mùa mưa về miền Tây thưởng tôm nấu canh Mon banh ngon 強力マグネット ミニマグネット 耳鼻喉科 món ăn từ cá 顾清寒 髪の毛 洗う頻度 cầu nau thit kho tau ngon 渡部幸夫 nhãæ mứt kiwi Tuy trang trí tường đẹp いわき スタジアム 小名浜 tranh vẽ 7 4 món 高速道路 写真 Phụ kiện ngày rằm cach lam tuong hot Món che Thuỵ Sĩ デスクラック cháo cá lóc بث مباشر قناة اون 4分33秒 cach nau xoi cuon ba mau