Trong thời kì mang thai, rất nhiều bà bầu bị nghén ổi nhưng không không dám ăn. Điều này xuất phát từ băn khoăn không biết ăn ổi có tốt không? Vậy thì đối với bà bầu, thực sự ăn ổi có tốt không? Câu trả lời hoàn toàn là có các bạn nhé. Ổi
Trong thời kì mang thai ăn ổi có tốt không? - Ẩm Thực Hà Nội

Trong thời kì mang thai, rất nhiều bà bầu bị nghén ổi nhưng không không dám ăn. Điều này xuất phát từ băn khoăn không biết ăn ổi có tốt không?

Vậy thì đối với bà bầu, thực sự ăn ổi có tốt không? Câu trả lời hoàn toàn là có các bạn nhé. Ổi không chỉ cung cấp vitamin A, C cao cho bà bầu mà còn giúp ngăn ngừa thiếu máu, đường huyết.

Ổi giúp giảm nguy cơ thiếu máu

Tình trạng thiếu máu trong cơ thể sẽ được cải thiện chỉ với cách giản đơn là uống một ly nước ép ổi mỗi ngày. Điều này chính nhờ vào các dưỡng chất thiết yếu có trong ổi, làm tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Ổi tốt giúp tăng khả năng miễn dịch

Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bà bầu. Cụ thể, trung bình trong mỗi quả ổi, chứa khoảng 16mg vitamin C. Lượng vitamin này giúp bà bầu tránh được những bệnh thai kỳ thông thường như: đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét.

Ổi giúp trị chứng táo bón thai kỳ

Táo bón chính là nguyên nhân chính khiến các bà bầu băn khoăn ăn ổi có tốt không? Điều này xuất phát từ quan niệm truyền thống, ăn ổi sẽ bị nóng trong, gây táo bón. Nhưng thực tế thì không, ổi rất giàu chất xơ giúp thông ruột, do đó sẽ giúp ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ mang thại. Bạn có biết: Một quả ổi cỡ vừa có thể cung cấp 36% lượng chất xơ hàng ngày cho cơ thể.

Ổi giúp hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi

Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi. Trong trái ối có chứa lượng axit folic và vitamin B9 – rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Ổi giúp bổ sung canxi

Một cốc nước ép ổi hằng ngày hoặc ăn ổi mỗi ngày sẽ giúp bà bầu bổ sung canxi cho cả mẹ và thai nhi, giúp bé phát triển tốt trong bụng mẹ.

Ổi giúp kiểm soát sinh non

Ổi giúp kiểm soát huyết áp rất tốt cho bà bầu. Vì vậy, ổi giúp thai kỳ tránh khỏi các nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Như vậy chắc chắn bây giờ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn ổi có tốt không rồi chứ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, dù ổi rất có nhiều lợi ích cho thời kì mang thai nhưng không nên ăn quá nhiều, để tránh trường hợp khó tiêu và bị vướng vào ruột thừa các bạn nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

Tuong ngot Cách làm cá bống thanh nhÃƒÆ gỏi cuốn tôm thịt cua chien gion cách làm chả cá ngần trộn mì Giả dua món bao tữ nâu tiêu xanh lã²ng lóc Bò cưới bánh dừa khổ qua kho công thức cua sốt me kiểu singapore gà nấu hạt sen hyoyeon snsd lg vietnam thit khia bánh gạo hàn quốc ngừa bệnh Bánh tiêu mojito chà bach tuoc Đui cơm thai nau nuoc duong lam banh nuong trung thu ga chien dau hao ngon Banh cong vị giác tự làm rau câu nước cốt dừa soup nấm phở bò kiểu bắc món ngon lễ hàn thực cách nau sam bi dao CAnh ga chien sốt sườn cốt lết ram mặn đồ chơi an toàn thịt kho củ sen ca dieu hong thom ngon Lẩu cach ngam cu cạch nau che troi nuoc Dê Phần chè trôi nước cốt dừa banh ran lam chao nam cho be muc nhoi thit ngon súp thịt gà chè cốm bánh bông lan trứng mềm kheo tay hay lam nau an Com suon nuong tép rang thịt Thức uống list cơm cháo gà đậu xanh mời anh mời chị cá nục kho mơ muối xíu mại nước Thịt kho dừa ChẠda heo cach cách làm thạch 3 tầng Dầu cánh gà sốt dầu hào táo thit kho mang cốc tai hương chanh bí đỏ mi vit tiem cá lẹp kho dưa sắn lam tra chanh ta bông lan cuộn kem sô cô la cua đồng chiên giòn lam nuoc lau hai san cach lam rau cau banh flan thit vit kho sa cách nương tôm ngon MẠcach lam phơ Ốc lông hấp sả mứt đậu ngự com chien bÃ Æ bánh khoai lang viên sóc mứt dâu cach lam muc nuong muoi ot mut hat sen rau câu mè thở lá sách xào äeo gạo bong cháo vừng thịt xíu mại sốt Cách Làm Bánh tống cá hồi nướng banh bong lan bo xao hu tieu Gia vị không thể thiếu cho các loại 7 khổ qua kho bê xào cần tỏi 7 ý tưởng thay đổi nhà bếp đẹp hơn vó Cún Khang Học Du đu che hat de ngon thịt cuộn cách nấu chè kiểm bánh bông lan trứng