Việc bị cảm cúm khiến cơ thể mệt mỏi, kèm theo những bất tiện như hắt xì hơi, chảy nước mũi.... hãy xem một số mẹo phòng cảm cúm để có sức khỏe tốt
Cảm cúm - Mẹo nhỏ để tránh xa bệnh cúm

Việc bị cảm cúm khiến cơ thể mệt mỏi, kèm theo những bất tiện như hắt xì hơi, chảy nước mũi…. Để phòng tránh bị cảm cúm, bạn hãy áp dụng một số mẹo nhỏ sau đấy để có một sức khỏe tốt nhé

Một số mẹo nhỏ tránh xa bệnh cảm cúm:

– Bạn nên bổ xung các loại vitamin hàng ngày. Ngoài việc sử dụng các loại vitamin tổng hợp, bạn hãy sử dụng rau xanh và trái cây thường xuyên nhé, chúng rất giàu vitamin tự nhiên và tốt cho cơ thể nhé.

– Chăm chỉ tập thể dục, tất nhiên rồi, đây là biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh để có thể giúp cơ thể chống lại các tác động từ bên ngoài và bên trong, giúp cơ thể kháng được cảm cúm cũng như nhiều bệnh khác.

– Vệ sinh sạch sẽ, rửa tay thường xuyên vì tay bạn thường xuyên tiếp xúc với các vật thể có thể chứa nhiều vi khuẩn lây bệnh, vì vậy cần làm sạch chúng thường xuyên. Lau chùi vệ sinh cả phòng giúp bạn có môi trường sống tốt và lành mạnh hơn.

– Tránh tiếp xúc với người ốm, nguồn bệnh từ trẻ nhỏ, động vật đang có bệnh

– Bạn hãy tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày nhé

– Bổ xung thêm tỏi và các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng trong khẩu phần ăn

– Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để có sức khỏe và tinh thần làm việc tốt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

khoai tim chien ngon ba roi kho xoi thap cam mat ong lam banh khot găng banh cuon kem mon tron sandwich ca hoi hướng dẫn nấu ăn so long kho man ngot mut lac che thanh long do cach nau che hat sen dau van lam banh trung thu ngon mà ngon trứng chiên hải sản ruốc chay kem dau tam kem dau ngon Tìm heo Chá cach lam gio heo ham Cách ướp món ăn ngon ngày Tết mì xốt kem đậu tương rang mẹo rán không bắn dầu mỡ xoi khuc thom gan gà mua dau tam chin salad rau trộn nuoc dau tam ngon cach lam nuoc dau tam mÃÆm món ăn từ thịt heo làm nem dạy nâu ăn ruot non tim heo sa tế thịt ga chuẠphồng món ăn vặt của mùa đông bánh crepe Bánh canh ghẹ tươi tại Sài thành thịt cuộn sò sốt bơ giáng sinh Tự làm banh bao nhan thap cam chien banh cupcakes heo sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi món ngon gà lá dâu tằm gà nướng lá Canh ga chien Thịt Cừu Cơm cuộn mực om mặm rau muống xào chao mut tet bua com hap dan cớm dẹp mít dinh dưỡng chất xơ kali vitamin A ga nuong thom ngon huong dan lam banh ran tôm chiên cach lam ga nuong xien ga nuong bot uop xa xiu phuc bon tu cha bong ca loc canh sườn làm bánh chocolate bot xa xiu dê bóp món ăn Việt ngon cach lam op la ngon khay để đồ Chè đậu đỏ Cách ngâm nước dâu tằm tươi ngon Cà nuong cach nau canh rau ngot mì trứng sợi bí hấp thịt băm mon banh man mì thịt bò trứng mộc nhĩ tươi banh bi ngo Bột sắn dây salad bông so đũa dưa hâ u mực chiên xù sốt dứa năm mới cách nấu chè hạt sen Bo cau mẻ chua bắp bò hầm kim chi nhung mon chay ngon mochi nhat ban cÃƒÆ phi cach lam banh to ong mực háp món nhật hoa hồi Men nở Ra Xao mi sup ca diec chien Món ngon cuối tuần canh nấm bí đỏ cách làm kem lam xiu mai Canh cho bà bầu lam pho sủi cảo kiểu châu âu giải ga ran kieu han quoc dua bo dam duong ngon chế biến Su thực phẩm bua com ngon