Việc bị cảm cúm khiến cơ thể mệt mỏi, kèm theo những bất tiện như hắt xì hơi, chảy nước mũi.... hãy xem một số mẹo phòng cảm cúm để có sức khỏe tốt
Cảm cúm - Mẹo nhỏ để tránh xa bệnh cúm

Việc bị cảm cúm khiến cơ thể mệt mỏi, kèm theo những bất tiện như hắt xì hơi, chảy nước mũi…. Để phòng tránh bị cảm cúm, bạn hãy áp dụng một số mẹo nhỏ sau đấy để có một sức khỏe tốt nhé

Một số mẹo nhỏ tránh xa bệnh cảm cúm:

– Bạn nên bổ xung các loại vitamin hàng ngày. Ngoài việc sử dụng các loại vitamin tổng hợp, bạn hãy sử dụng rau xanh và trái cây thường xuyên nhé, chúng rất giàu vitamin tự nhiên và tốt cho cơ thể nhé.

– Chăm chỉ tập thể dục, tất nhiên rồi, đây là biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh để có thể giúp cơ thể chống lại các tác động từ bên ngoài và bên trong, giúp cơ thể kháng được cảm cúm cũng như nhiều bệnh khác.

– Vệ sinh sạch sẽ, rửa tay thường xuyên vì tay bạn thường xuyên tiếp xúc với các vật thể có thể chứa nhiều vi khuẩn lây bệnh, vì vậy cần làm sạch chúng thường xuyên. Lau chùi vệ sinh cả phòng giúp bạn có môi trường sống tốt và lành mạnh hơn.

– Tránh tiếp xúc với người ốm, nguồn bệnh từ trẻ nhỏ, động vật đang có bệnh

– Bạn hãy tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày nhé

– Bổ xung thêm tỏi và các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng trong khẩu phần ăn

– Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để có sức khỏe và tinh thần làm việc tốt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

salad tron đuông dừa ăn sống thịt gà nướng cay canh mướp nấu đậu phộng món dễ làm Giòn mát rong nho am thuc bánh ngot Khia ốc xào ngon nem chua chay Làm Bánh mi sandwich salad bo bit tet rau mầm trộn thit bò bông hẹ xào tôm Ca nau canh chua Mon Canh Banh Khoai mi hap Thịt heo quà đậu phụ non om tôm suon cuu nuong chua ngot cach lam bach tuoc nuong sot cay ech chien la lot lam banh rau cu pho mai lươn om chuối ớt Hàn Quốc mon canh chua mien nam Cách làm cá nục kho cách làm chè trôi bún vịt ngon 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe món ếch ngon cach lam banh choux ngon bánh gừng hình người lam trung duc hai san sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho ngày ớt bột hàn quốc Hoa giấy lam tương ban phớ cach làm chao khô cach nau chao ngu coc Canh bầu cocktail chanh dâu Vi ca công thức mì tôm xào thịt bò phô mai diện bánh từ hạt sen món cay Mứt gừng làm dễ lại phù hợp ớt chuông Tôm mực xào ớt chuông bo bit tet cho le tinh yeu đặc sản đất tổ ớt chuông trộn salad bi ngoi nhoi tom ngon Má Ÿ chọn trái cây ngon cà ngon salad bạc hà ớt chuông xào thịt gà Salad trộn xúc xích ớt khô cach luoc chan ga ngon Tạ mÃƒÆ banh cam sua chua trứng xào đậu đũa chao ca ro Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin Qua bi crepe đào tàu hũ trái cây sup cua cho be món snack khoai lang Trời se lạnh rủ nhau đi ăn món nướng bánh tẻ ớt rim bao tử cá khìa xôi xoài món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm Đổi vị bằng hai món gỏi ốc giác trứng chưng bánh mì sandwich chiên ớt xào sò điệp bơ tỏi com hen hue Sáng huong dan lam banh day nuoc dau tay chanh thịt gà viên đậu hũ món ngon mùa mưa canh thịt nấu bí ngòi cach hap ga voi muoi canh thái bánh mỳ nhân thịt ớt xanh lam dua cai muoi nước chấm ốc Tháºch Món nước VIT NAU TIEU món ăn tốt cho tiêu hóa bể bơi bánh khoai tây việt quất bo cau tiem thuoc bac làm bánh quy món kho dễ ăn ức cập lam thit ga sot cam lẩu cá ngát mâm ngũ quả sổ tay nhóm ức gà nướng vo quyt xa lach sua động công thức salad dưa leo chế biến cá tuyết