Giảm cân nhanh, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại ung thư …. Là một trong số những tác dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khỏe. Cùng khám phá 5 tác dụng của gừng tươi ở bài viết dưới đây bạn nhé!
Gừng tươi có công dụng tốt đối với sức khỏe
- Tác dụng của gừng trong việc giảm cân
Khi ăn gừng vào cơ thể gừng sẽ sản sinh nhiệt giúp cơ thể đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng, làm tăng tỉ lệ trao đổi chất lên tới 20% so với bình thường. Hàng ngày, nếu bạn chịu khó uống nước gừng nóng dùng kèm trong bữa ăn sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn từ đó giảm cân cực kì hiệu quả đấy nhé. Chăm chỉ uống nước gừng hàng ngày chắc chắn bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.
- Gừng làm giảm sự khó chịu của dạ dày
Các nhà khoa học đã chứng minh, gừng là một loại thuốc giúp trung tiện tốt nhất, chống lại cảm giác đầy hơi khó chịu, đối với người bị dạ dày thì đây là một biện pháp chống đầy hơi cực kì hiệu quả. Ngoài ra, Gừng cũng giúp chống lại các triệu chứng say tàu xe như buồn nôn, nôn và chóng mặt. Hiệu quả hơn hầu hết loại thuốc tây, gừng là một liệu pháp tự nhiên khi bạn đang cố gắng làm giảm bớt sự khó chịu của dạ dày.
Uống trà gừng sẽ chống lại ung thư, và giảm đau dạ dày
- Ngăn ngừa và chống lại ung thư
Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ toàn bộ củ gừng có tác dụng ức chế tăng trưởng và hiệu quả tiêu diệt hàng loạt tế bào ung thư mà không ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh quanh chúng. Trong khi các thử nghiệm vẫn tiếp tục được thực hiện, gừng đã được chứng minh, không như nhiều loại thuốc chữa ung thư, nó không khiến khối u biến đổi theo kiểu xuất hiện trở lại to hơn và nguy hiểm hơn.
- Cải thiện chức năng tiêu hóa
Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, thì gừng tươi là một cách hữu hiệu cho bạn đấy nhé. Bằng cách thêm gừng vào chế độ ăn, tác dụng của gừng làm tăng sản xuất nước bọt và dịch tiêu hóa trong cơ thể của bạn, vì thế giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó tiêu.
Tác dụng của trà gừng cải thiện chức năng tiêu hóa
- Chữa đau bụng kinh
Chắc chắn công dụng này được nhiều chị em quan tâm. Hàng tháng, có nhiều người pải nghỉ việc chỉ vì đau bụng kinh nhưng đừng lo, hay uống một tách trà gừng nóng bạn sẽ giảm cơn đau một cách hiệu quả.
Có nhiều cách để thưởng thức gừng nhưng một trong những cách dễ nhất và nhẹ nhàng nhất là uống một tách trà gừng nóng. Cách làm khá giản đơn: Nạo hai muỗng cà phê gừng tươi. Thêm hai thìa nước nóng. Ngâm gừng trong nước nóng khoảng 10 phút trước khi lọc bỏ bã. Lấy một túi trà, có thể là trà đen, và thêm nước gừng vào. Bạn có thể thêm vào một muỗng cà phê mật ong để trà gừng ngọt và thơm hơn.
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
