Trà xanh là một thức uống quen thuộc của Việt Nam, nhưng không phải ai cũng biết hết về tác dụng của trà xanh cũng như những điểm tiêu cực khi lạm dụng
11 Tác dụng của trà xanh và những điều cần biết - Ẩm Thực Hà Nội

Trà xanh là một thức uống quen thuộc của Việt Nam, nhưng không phải ai cũng biết hết về những lợi ích của trà xanh cũng như những điểm tiêu cực khi lạm dụng nó. Cùng nghe và xem những tác dụng của trà xanh và những điều cần biết về trà xanh nhé.

1. Giảm cân: Trà xanh làm tăng cường sự trao đổi chất . Polyphenol trong trà xanh có tác dụng tăng cường quá trình oxy hóa chất béo và tốc độ chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng.

2. Bệnh tiểu đường: Trà xanh giúp điều chỉnh cũng nhưng làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Điều này có thể ngăn chặn tăng insulin cao và lưu trữ chất béo.

3. Bệnh tim: Các nhà khoa học nghĩ rằng trà xanh hoạt động trên lớp niêm mạc của các mạch máu, giúp chúng có thể chịu được sự thay đổi huyết áp. Nó cũng có thể bảo vệ chống lại sự hình thành của các cục máu đông – là những nguyên nhân chính của cơn đau tim.

4. Ung thư thực quản: Trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư thực quản, nhưng nó cũng được cho là có thể diệt tế bào ung thư nói chung mà không làm tổn hại đến các mô khỏe mạnh ở xung quanh.

5. Cholesterol: Trà xanh làm giảm cholesterol xấu trong máu và cải thiện mức cholesterol tốt tăng nhiều hơn cholesterol xấu .

6. Alzheimer và Parkinson: trà xanh giúp trì hoãn sự suy thoái gây ra bởi bệnh Alzheimer và Parkinson. Nghiên cứu thực hiện trên chuột cho thấy rằng trà xanh bảo vệ tế bào não khỏi chết và phục hồi các tế bào não bị hư hỏng.

7. Sâu răng: Theo các nghiên cứu cho thấy rằng các chất chống oxy hóa hóa học ” catechin ” trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây viêm họng, sâu răng và bệnh nha khoa khác

8. Huyết áp: Thường xuyên uống trà xanh được cho là làm giảm nguy cơ cao huyết áp.

9 Trầm cảm: Theanine là một acid amin tự nhiên được tìm thấy trong lá trà, nó là chất có thể cung cấp một hiệu ứng thư giãn và an thần, rất có lợi cho người thường xuyên uống trà.

10. Chống virus và chống vi khuẩn: Catechin là tác nhân kháng khuẩn và kháng virus mạnh mẽ, có hiệu quả để điều trị tất cả mọi thứ từ cúm đến ung thư. Trong một số nghiên cứu trà xanh đã được chứng minh có thể ngăn chặn sự lây lan của nhiều bệnh khác nhau.

11. Chăm sóc da; Trà xanh có thể giúp xóa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Điều này là do chất chống oxy hóa và các hoạt động chống viêm có trong trà xanh. Các nghiên cứu từ động vật và trên con người đã chứng mình rằng bôi trà xanh trên da giúp giảm các ảnh hưởng của mặt trời với da.

>>> Cách làm kem trà xanh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Góc chia sẻ

banh cupcake cau vong thúy cua lột gà nhồi Tổng tip="background-color: #CD7C75" href="/index.php?q= ngay le vu lan"> ngay le vu lan siro hoa quả cách nấu chè xoàit1 viêm loét miệng mật ongq=cha ca van dinh">cha ca van dinh bun rieu cua mien nam cách làm bánh cam bữa tối Cún Khang Cánh gà rim nấm sinh viên thuc don Xào thạch đen loi sua Dân văn phòng cach lam banh tao chè hoa quả canh mang ham xuong heo chuá n Ham ga nem thit Den Nếu không phải lòng rau dút trái cây làm thạch cach lam banh nam mut kiwi chua ngot lam luon chien gion sot tieu Banh Gio Cach Lam Banh Tai Heo thùng Nấu bún tôm rang ớt cách làm cổ áo đính hạt loét cach lam bo nuong kieu nhat Sủi cao lam banh dua công thức thịt quay chay cach lam rau cau hai mau cach la Hường Nguyễn Canh rau bí nấu tômor: #0EE8AC" href="/index.php?q=thỏa mãn">thỏa mãn thực đơn hôm nay Bò bắp ngâm dấm nướng bánh khoai nướng dê bóp thấu cach lam bánh cóng cha gio tom xoai ngon la" style="background-color: #25B0E3" href="/index.php?q=cach lam banh trung thu thap cam tai nha">cach lam banh trung thu thap cam tai nha đậu phụ chiên xốt tương 9 cách chọn thịt ngon cach lam goi cui dua hau mắm tép gà sốt kiểu thái pho tron Bap cha món ăn giàu protein chiên xù khoai cÃ Æ mÃ Æ cach lam goi bo ngu sac sùp Mẹo ăn nhiều không tăng cân vào dịp cha dau thit sinh tố bí đỏ ngon Mẹo bỏ túi cho người làm bánh cach lam goi bong thien dien thit heo nuong sot chanh dạ dày hầm chả giò cuộn tôm chả thịt lăn cốm salad dứa tôm tom cuon khoai tay chien banh gao han quoc cha tom kem chanh mật ong miến vịt ướp mứt quất hồng bì ngon canh ga nhoi xoi chien gion cach lam lẩu kem cua chien gion cach lam mi udon nau tom pate gan cách làm Hà Ly công thức canh chua canh khoai sọ thịt heo cá chép Canh cá chép nấu chuối xanh cach lam xoi sau riêng bánh dầy VÃƒÆ Khám phủ c º bí ngô làm rau câu cach lam bi ham hat sen trứng hấp thịt cay cách nấu xôi gà bánh cuộn kiểu nhật quạt điện bắc làm gỏi măng bánh qui vị cam làm thịt viên kẹp bánh mì cach lam bi nhoi tom ngon hướng dẫn làm tré sushi cà tai cach lam kem ngon Mang bưởi đi ấp gà tre phà cà banh mi hap nhan thit thom ngon Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ canh gムcach lam kim chi han quoc lam bun luoi heo Phan RÃƒÆ nộm chân gà rút xuơng thịt bò cuộn lá lốt