Bạn có thể dùng đinh hương để làm nước súc miệng tự nhiên. Ngâm đinh hương trong nước ấm, bạn sẽ có một loại nước súc miệng kháng khuẩn. Đinh hương chứa chất chống ô xy hóa mạnh có khả năng chống viêm tốt. Ăn trái cây tươi và rau quả có tác dụng làm bong đi các mảng bám tích tụ bên trong các kẽ hở của răng.

Vệ sinh răng miệng thường xuyên, đánh răng 2 lần/ngày, không quên làm sạch lưỡi. Dùng nước súc miệng có thể giúp làm sạch lưỡi. Luôn đem theo một chai nhỏ và súc miệng mỗi khi bạn ăn gì. Cách này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Súc miệng sau mỗi lần dùng tách trà hoặc cà phê. Ngoài ra, sữa cũng sẽ chuyển thành chất chua trong miệng và gây mùi, vì vậy cũng cần súc miệng sau khi uống sữa.

Nhất Linh