Ngạc nhiên giảm cân bằng chuối
Tại sao bạn nên giảm cân với cách làm món canh bí đao?

Cách làm món canh bầu nấu hến cho nàng thích dáng mi nhon

 

Nguyên liệu cho cách làm món canh bí đao

 

– Thịt nạc băm: 300g

– Bí đao: 300g

– Gia vị thiết yếu

 

 

Cách làm món canh bí đao giảm cân

Cách làm món canh bí đao giảm cân

 

Cách làm món canh bí đao ngon

 

– Bí đao là 1 thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng: đường, chất xơ, vitamin, sắt, canxi…nhưng lại không gây béo vì có lượng axit tiêu hao mỡ thừa, ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Chính vì vậy đây là bí quyết giảm cân lành mạnh của rất nhiều người đã giảm cân thành công. Cách làm món canh bí đao được xem là món ăn ngon miệng lại có tác dụng giảm cân tốt.

 

Bạn có thể tiến hành cách làm món canh bí đao giảm cân như sau:

 

– Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa thật sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4. Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm một ít tiêu, muối, bột ngọt. Lá hành, mùi: rửa thật sạch, xắt nhuyễn.

 

– Một lít nước lạnh nấu sôi cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín nêm muối, cho bí đao vào. Bí vừa trong, nêm lại nước mắm ngon, bột ngọt. Canh bí đao ngọt mát nấu theo kiểu lạ mắt như vậy sẽ hấp dẫn hơn việc bạn băn nhỏ rồi thả bí vào nấu xuồng.

 

Nấu canh bí đao ngon và đẹp thì khi nấu bạn không nên đậy vung, như vậy bí sẽ xanh mà không bị nồng.

 

Để có hiệu quả giảm cân tốt nhất, trước khi vào bữa ăn, bạn nên dùng trước một chén canh bí đao nấu thịt làm khai vị. Như vậy sẽ hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu, ăn canh trước bữa ăn sẽ giảm 20% lượng calo đưa vào cơ thể.

 

Cách làm món canh bí đao không khó, lại nhanh, chính vì vậy bạn có thể sử dụng nó hằng ngày, vào mỗi bữa ăn để rút ngắn quá trình giảm cân của mình.

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Giảm cân

Chè đậu đỏ bánh cupcake mứt dâu món tráng miệng nước dùng các món canh banh bột loc cháo trứng gà thịt băm cách làm bo lúc lăc trà tắc chua ngọt sa te tom Kho qua ca ot cơm tấm sườn nướng lam ca hoi sot chanh Cá nục sốt cà kem mát lạnh Khách nuoc mo ngam duong trứng bọc thanh hoãƒæ Nội Trợ nui xao ga thom sữa chuối sach ã B脙茠脝o Park chà khoai cháo nấm hương thịt gà cach lam keo súp nấu rau củ tim luoc chai lọ thì gà chiên gỏi trái khế bánh cây kẹo mút lam dau phong da ca banh canh bot xôi đậu lạp xưởng mứt sen cách làm kho quẹt thuc don hang ngay trái tắc muối cach nau sup cach lam salad bap bach tuot nuong salad dứa Cánh gà nướng chạo tôm bọc bông cải chả cá lã vọng nam de nuong Mien nam sot nam sò cach lam mut khoai lang gỏi su hào bò khô cơm rượu đoan ngọ bún gạo xào ghẹ cách làm bánh tằm khoai mì salad trứng cách nấu canh cua Các bước cơ bản khi lau dọn tủ lạnh Tuần snack rong biển Bồng bún xào nam bộ tau hu trung bac thao ngon Soi cuc lam khoai tay lac cu toi Các Món hầm Há ng chocolate cupcake bẠp cẠi Các Món hầm NhẠấn Làm bánh khoai tây chiên pho mát bổ dưỡng nhất cho bé tập ăn bốc Thịt kho muoi toi sườn kho thanh long miª Về Châu Đốc thưởng thức gỏi lạ xôi dau xanh day nau an ngon Hướng dẫn pha chế thức uống cho đêm mì căn Làm hoa giả bachj tuộc hoc nâu dạ dày hầm xôi nếp cẩm trứng gà nướng thái lan bánh bông lan trứng chín nghệ thuật cắt giấy Bo Luc Lac Xao dà CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ Fruit roll ups bánh bắp nhân đậu mẹo vật kem trà xanh Cắt làm rau câu dua cai chua Ä ay Cach lam Banh dau xanh cach lam brownie socola buổi thói quen trứng hấp Trứng hấp vân bổ dưỡng sup khoai tay Nấu xôi cach lam thit bo kho bang chao cách làm mực dồn thịt Mẹo giúp bạn chọn cua ghẹ ngon cach lam dua gia cach làm gỏi bắp bò Thịt heo xào canh đậu đỏ