Ngạc nhiên giảm cân bằng chuối
Tại sao bạn nên giảm cân với cách làm món canh bí đao?

Cách làm món canh bầu nấu hến cho nàng thích dáng mi nhon

 

Nguyên liệu cho cách làm món canh bí đao

 

– Thịt nạc băm: 300g

– Bí đao: 300g

– Gia vị thiết yếu

 

 

Cách làm món canh bí đao giảm cân

Cách làm món canh bí đao giảm cân

 

Cách làm món canh bí đao ngon

 

– Bí đao là 1 thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng: đường, chất xơ, vitamin, sắt, canxi…nhưng lại không gây béo vì có lượng axit tiêu hao mỡ thừa, ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Chính vì vậy đây là bí quyết giảm cân lành mạnh của rất nhiều người đã giảm cân thành công. Cách làm món canh bí đao được xem là món ăn ngon miệng lại có tác dụng giảm cân tốt.

 

Bạn có thể tiến hành cách làm món canh bí đao giảm cân như sau:

 

– Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa thật sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4. Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm một ít tiêu, muối, bột ngọt. Lá hành, mùi: rửa thật sạch, xắt nhuyễn.

 

– Một lít nước lạnh nấu sôi cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín nêm muối, cho bí đao vào. Bí vừa trong, nêm lại nước mắm ngon, bột ngọt. Canh bí đao ngọt mát nấu theo kiểu lạ mắt như vậy sẽ hấp dẫn hơn việc bạn băn nhỏ rồi thả bí vào nấu xuồng.

 

Nấu canh bí đao ngon và đẹp thì khi nấu bạn không nên đậy vung, như vậy bí sẽ xanh mà không bị nồng.

 

Để có hiệu quả giảm cân tốt nhất, trước khi vào bữa ăn, bạn nên dùng trước một chén canh bí đao nấu thịt làm khai vị. Như vậy sẽ hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu, ăn canh trước bữa ăn sẽ giảm 20% lượng calo đưa vào cơ thể.

 

Cách làm món canh bí đao không khó, lại nhanh, chính vì vậy bạn có thể sử dụng nó hằng ngày, vào mỗi bữa ăn để rút ngắn quá trình giảm cân của mình.

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Giảm cân

Miền Bắc canh rau củ trứng gà rau câu trứng gà Bánh củ sen chiên nóng hổi vừa thổi trang trí bánh trung thu trứng gà ầu Nà u gieng cac mon an làm gỏi lam banh Valentine cach lam banh Se chả mộc Che khoai món Gà bó xôi bánh khoai tây nhân thịt bầu xào thịt canh bi ngo nau lac xay banh xop che bánh uống trà trứng rán phô mai nấm Bông hồng quyến rũ từ dâu tây cuộn thịt trang trí nhà ca rô kho Nh Cá rô phi chiên mi Y xôi May và bánh gạo làm thế nào thực phẩm mới ốm dậy Chung trứng gà hình nhện thuc don ngay tet Thit ba chi goi cuon thit mối miến xào mực khô thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua banh duc nong trứng chiên diy tự làm bánh chocolate Hướng dẫn làm hoa hồng trang trí từ phấn canh sườn bò nấu với khoai sọ Canh Cánh gà Thịt chiên video dạy nấu Ăn thit bo ap chao phomai meo lam gia do giai doc thịt gà xào sả đậu hũ sốt tứ xuyên mướp hương xào tôm thịt nấm nấm chữa ung thư giun đũa ung thư món Nhật long ga gỏi củ sen cay huong dan lam mut man Kẹo me cua bÃ Æ bề thanh lọc cà chua đu đủ táo cải mùa trung thu Cách làm trứng muối cho cá phen nem khoai tây luoi vit chien gion nộm thịt gà rau củ thÃi lam cu sen nhoi thit ga làm sữa đậu xanh ha noi cháo trị bệnh Bồng Cuốn Mùa Xuân me muoi Banh nep deo cach lam mousse xoai cach lam dau bap sot ca mon an mua dong bánh cupcake nho MÃÆm Và cam cách làm bò bía ngon B脙茠脝o Trè 潞 Món Nhật salad thịt bì video day nấu ăn Chị đơn thuần cach lam tom rim nuoc cot dua mi kim chi soup chả cua cúng tết đoan ngọ mam tep nau canh li tạp Bào ngư Ri tỉa cà chua vi廙t các món chay Sắp các loại bánh khác quận Tân Bình phô xíu mại gà nhật bản cach lam sinh to bi đo thu hút Huong Dan Nau An hủ tiếu khô vừng cach lam banh brownie hanh nhan mon xào Cong thuc Lam banh mi ga keo cach lam ca khô chiên dau hu sot trung muoi ngon che me den ngon cach nau canh ca khoai tra vai giai nhiet mon thit cá lóc kho riềng ga rang la gung nâu gà chiên tỏi kem bo da lat トO Trニーa tay món ăn pháp giò bắc thịt lợn rang cháy cạnh bong cai xanh xao thit ngon Hu bap bo hap gung