Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

bánh rán quê bánh bánh táo phô mai bánh táo phô mai cupcake nhân trái tim bánh tổ bánh tàn ong cach lam mon canh moc bánh sắn nướng bánh kẹo bánh trôi bảy sắc bánh táo món tráng miệng Nga Nguyễn bà nh trá ng ngon bé sơ sinh bánh tét bánh sakê chiên bò xào ớt bánh xốp trái cây làm salad đào bánh ngào xứ Nghệ bột nếp Hằng MT bò viên chiên bánh trôi chay bà nh gẠo lẠc bò thịt bò ba chỉ bò cuộn thịt ba cá trê nướng bánh sandwich kẹp trái cây bánh trôi bánh chay ngũ sắc Tết Hàn bí quyết cho teen bò cuộn rau củ áp chảo Trâm Phạm bò đun bánh thung bò bít tết kèm sa lát Thịt Bò Mề gà bê chao bí quyết rửa rauô mai bí ngô Halloween Trâm Phạm">bánh phô mai bí ngô Halloween Trâm Phạm mì ý xốt kem tươi nhung mon chao style="background-color: #597079" href="/index.php?q=bít tết ở Hà Nội">bít tết ở Hà Nội báo phụ nữ nom rau muong bí quyết nấu lẩu mắm miền Tây bông cải xanh nui thịt gà Tiều Phu bò cà phê bò cà phê sữa món Tây bò bóp thấu gỏi Trâm Phạm thit xao cu cai man bánh tét ba màu miền Nam Trâm Phạm giòn bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng clip có phụ đề bánh tét ngũ sắc bông cải hình cây thông bò cuộn thập cẩm Bò cuộn thập cẩm mon ănss="label" style="background-color: #6196FE" href="/index.php?q=áp">áp cách làm ốc lác xào cay bánh chocolate sôcôla món tráng miệng bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm bánh chanh dây việt quất món ngọt Ý bình trà bún móng giò dọc mùng ngon bò kho tàu bé bị ốm tận dụng cách muối mận hậu dầm mận muối ớt bò xào lăn bún gạo xào bún trộn tôm bánh sô cô la bánh sô cô la rượu rhum bò cuộn rau củ bánh trôi nhân socola bi do kho tuong ngon bò trứng bò xốt nước tương bò chiên cay cach lam trung nuong bò áp chảo bò cuộn măng tây món xào Hà Ly bò phi lê áp chảo bún bò gân bò bít tết Bò bít tết đãi cả nhà bún bắp bò bít tất bún xào tôm bò măng tây cơm niêu bò phô mai bò nướng phô mai món bún xào kiểu sing bún thái băp bò achentina làm beefsteak ở việt nam bí quyết rửa rau thức bò cuốn lá lốt Trổ bò nướng ngói bò xiên que pate ngon bít tết bò beefsteak sốt rượu võ bông cải xanh dịch bông cải xanh da bò xào ớt sả bún bún đậu đậu hũ mắm tôm Hằng tỏi bóng bay bò xào mướp đắng bún thang đầu năm món Bắc bò nấu gừng Hợp bông cải xanh phòng bệnh bệnh Alzheimer BÃƒÆ HÃƒÆ mon ăn bông cải xanh ung thư ngừa ung thư bún xào cua Làm Nem bông cải xào tỏi SẠbún xào tôm ngon bí ngô hấp hải sản Bò lá lốt bún vịt dau phu bún móng gio Giá đổ Cach lam dua Leo muoi caramen trÃƒÆ xanh bún măng mọc bò sốt tiêu xanh cach lam nem hai san bún hến bảo vệ thực vật