Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

ngon mà phố lam vang sua nau lau oc thit bo xao hanh tay can tay ngon món tráng miệng Quy căch my vit tiem ca kho Rau má cach nau bún riêu cua nau hat sen bánh bao cho bé hướng dẫn nấu ăn ngon bánh qui mềm 2013 bánh quy hình mặt quỷ cách làm cá mó chiên sả ớt công thức burger gà lẠtôm tươi sốt me chanh day banh so co la man ngon cà ch là m ca loc sot gung cach lam ba ba nau chuoi lam sot bo bam kieu y món ăn ngon salad rau củ ngon sushi chien đậu phụ sốt cay Cách làm trứng muối xôi vò hạt sen SÃƒÆ Ngộ kem trà xanh Lam mam cha nước ép táo thÃi QuẠlop quÃ Æ pancake cho bé yêu Thiết bị thịt ba chỉ mon an ngon sấu dầm thanh mát mẻ thức uống thit ga ham ngừa bệnh nước mắm chay chả cá xào Bo phố Bà Triệu ông cách làm mứt dứa cách làm cơm rang dân diện tích dưa cải thảo súp rau củ vit xao meo lam banh xuong xôi chú Khéo tay lẩu ốc Sua ốc xào me trai cay tuoi Hủ Tiếu cach nau chao dinh duong canh truyền thống Trứng cá hồi bánh cong thuc cho mon ngao soup bánh chuối tẩm mè chiên ca chua nhoi thit Biến cốc tai bưởi cua chien gion ThÃnh video day nấu ăn ậm huong dan lam banh day Thịt Heo pha nước chanh ngon nồi áp suất MON CANH Ăn chơi Đài loan 9 cách khử mùi hiệu quả Cách cắt cam nhanh gọn cho người lười mì Ý Món ngon từ của quý canh mướp nhật nấu thịt bằm MÓN XÀO bánh gạo tteokbokki bầu bo xao ca chua cach lam banh ba lai cá kho riềng đi cach lam suon hap hat ke kem hoa quẠngon lau ca rau dang món chả cá Cánh gà món ngon từ nui mi trung cuon tom ngon cản pha che mối video dạy nấu Ăn Đê