Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

Nhiệt Tom nuong nang thao moc mong gio pate quận rẠtím cach lam hu tieu ca cay ca loc chien sa ot trung sốt cà chua lÃƒÆ cua Gà nấu chao sữa nóng Món Nhật nui thịt làm bánh Hạn Ngô chiên kho ca loc Nem lẩu cua bò gỏi ná m gà bắp hột rang bơ chè đậu đỏ khoai môn canh sườn sữa trái bắp bánh mì trứng nướng thực đơn bữa cơm gia đình Đậu hũ ngon lựu đánh tưa lưỡi Cách đơn giản loại bỏ độc tố trong ç è Nấu canh Christine Hợp Sau banh mi nhan ca ri ngon banh te ngon rau câu case điện thoại pha nuoc cham banh cuon gà nấu cá trắm rau cau 3d mocktail trái cây làm kem chanh dây Ä Æ a thịt ba rọi quay cúng kem xoai sua chua ngon cưới Khéo Tay xôi gấc dừa nạo cach kho ca basa ngon Bún Hến Mai Xá Dua mon trà khoai cha dau thit Trứng cá hồi chanh dây làm kem cá chiên phi gừng tỏi mon bun bánh hạnh nhân việt quất Nước tương nau mi y canh đậu ăn uống cach lam banh trung món ăn tôm sú rang muối cay day nâu nước rửa chén bằng đỏ đeo cach nau canh kho qua cha ca salad bap Ngây Sườn rim nước tương cách làm nước ép gỏi xoài khoai chiên phồng Muối mẹo vặt Lẩu vit công thức cháo bí đỏ món ngon Bắc Ninh lam banh quy giang sinh mực rán nam chien xu thom ngon Mon ham canh hải sản canh chua ca ngat Khéo tay tỉa dưa hấu thành chú mèo Kitty đậu đỏ canh bí lau ca vuoc thuyen chai thom ngon Từ Thịt heo cach lam rau cu chien gion công thức cocktail dưa hấu chè mì nui bảo quản thực phẩm chả lụa kho tương hột Che nep TRUNG Nếm thử bánh tráng cuốn thịt heo Trảng chè ngon vui nhộn lam tac xi muoi 4 gà xiên que nướng gà om chân giò hầm ga rang la gung ngon nậm Cuon bánh cupcake caremen muffin phô mai banh san dua