Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

GÃ Æ cach lam ca loc kho to cách làm pa tê Canh bầu ộm cua bÃ Æ Hạ độ mặn cho các món ăn bánh tráng bía cuốn rau củ Giòn giòn các món ăn chơi Ớt ga nau vang Tran ga nau nho kho^|bo kho me nau hong Cá kèo nướng ống sậy tôm càng xốt tiêu đen sai lầm huong dân nau an hấp dẫn rau càng cua Cún Khang Nộm rau càng cua cật xào ớt chuông nau che dau do bánh flan caramel ngao Sữa chua chả tôm hải sản cá mắm món Trung Nghệ An Hằng MT bi do cơm chiên chay vi廙t salad dưa leo giảm cân Sà Diệu Kim Tôm rang muối chÃƒÆ Trung Thu mon xào Mật Món Nhật 2 chân gà hấp Trang Trí Món Ăn bề cà nà u xôi xéo ngon Com dep cách nướng thịt ngon mon dam xoai dam sua chua nha dam cac mon ca kho hấp bia bí quyết kho cá Vũ Đại ngăn kéo hải sản sốt cà chua siro atiso gốm ga nau nho kho bánh bao tẩm mè đáng yêu Da lợn kem dà lẩu chó cach lam bo xao cai chua ngon cách nấu xôi gà chè thái kiểu mới Salad dưa chuột phở gà trộn Trang Trí mứt bí Ä Ãªm uc vit sot chao uc vit sot chao ngon súp gà soup gà ức gà Nga Nguyễn rán Dau hu chien sa ot ca nuc kho khe ngon nui nau cu den củ cải trắng củ dền Cẩm Nhi cà kho cay Vo buoi cach nấu che khoai mon nấm rơm kho Khéo Tay xôi đậu xanh chà bông cach lam mut ca chua bi mứt vỏ cam sà Šbí đỏ che long nhan hat sen NhÒ gọt mối huong dan lam mit say tim xào ớt Đâu hu ba chi kho pizza hoa quả Ăn ngon mứt vỏ cam ngon rang tôm hùm đất xàosa tế Dê trang trí đĩa cơm tương hột ruoc ca hoi ngon nom dua thạch trà xanh Hà Thành Mắm tép chưng thịt món ngon mỗi ngày mứt cam món ngọt Thiên Trúc chè nhãn cản Cách bóc vỏ bưởi siêu hay ho ẫm thực che bo mit hat e ăn trưa sớm súp đậu hà lan chẠcach lam thit bo chien cà tím sốt đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và