Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

mứt cà rốt và n Làm Bánh tet rau ngót nấu tôm thịt chiên nem chay đám bánh xu xê nhân đậu ª Ái Món Pháp Gà hầm cách làm kimbap chiên tôm thịt cơm chiên com cuon kim chi canh chua cÃƒÆ Hoàng canh nghêu bò phô mai bò nướng phô mai món bánh quai vạc diềm goi rau muong ngon goi nam sot ca yêu thương cach lam banh troi tau ngon Ấm bụng ngày đông với lẩu Thái chua canh chua cà basa pancake khoai tây Tart chocolate thit cuon khà 1001 salad vòng nguyệt quế socola cách làm chè trôi nuơc giò heo giả caatf mà ngon sườn rim canh ca ro CHÃƒË cách làm bánh trứng Tuyên Quang dưa bở gà roti nom su hao thom ngon dâu tằm vải da món trứng kiểu thái chè hạt sen một gà om coca Nam giới món làm nhanh bun cua ngon Cach do xoi tôm sốt Jap Chae món nướng giấy bạc bánh kem bơ đậu phộng cơm rượu banh ladyfinger cookies quán bún súp thịt bò ốc xào cach lam bun rieu oc Món Nhật bánh trôi nhân socola sườn sốt thơm tu lam keo deo b kem cach lam thit ga kho sa lam rau cau bat buu thịt kho trứng cà ớt Võ Mạnh Lân soup bí ngô cach lam com chien tom bao tử cá khìa chè khoai sọ bãi biển sup khoai tay cach nay xoi Nem ran Trứng Kim đan tổng thống mỹ ăn bún chả hà nội tự may gối cach tron salad ngon mứt vịt chiên giòn ngo chien pha tra sua thai the nao quẩy ngà xoi phuc kien lam cu cai ngam nuoc mam may và Ca ri bun gao hap thạch rượu vang đỏ cắt tỉa quả cach lam ca ri ech cach lam ruoc kho món quà vặt Pín bò Cai muoi chua che san day ba mau sot me món hàn cÃƒÆ nuong Nấu che đậu đỏ xào thập cẩm chay banh chuoi khoai chien Qua trÃ Æ xnah che dau xanh khoai mon dịp tết rau câu bọc hoa quả tráng miệng kem vani chuối trung cuon tom hap sáº