Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

碧海蓝天 cach nâu bun măm ngon cach lam vit xa xiu bánh bao nhân trứng-color: #FA26C6" href="/index.php?q=cach nâu banh canh ngon">cach nâu banh canh ngon cach lam vit ro ti hữu ích cà chua là chanh cach muoi dua chuot cach nấu phở bò kem pho mai cach mat ca chung ga Nướngnh rau cải cach lam xoi ngon cach lam cupcake mut hat de Dáºm cach lam tuy heo gà ngam sa ot mon an dan da mon ăn cach lam xoi ngot nem chuối phô mai cach luoc rau muong cach lam tuong dau den kho cach nấu canh miến thịt heo luộc chua cach nấu dé cach muoi sung cach nâu bun ôc cach lam trung muoi mon xao cach lam xuc xich thit heo cach nâu che suong sao cach nấu bún dọc mùng cach nâu cac mon ăn ngon sai lầm cach nấu món kho cach nău mi quang cach nau banh canh chay cach nấu mon ngon| bánh cam cá hồilass="label" style="background-color: #7C8992" href="/index.php?q=Mon">Mon ga chiên măm cach nau bầu cach lam banh quy gau pooh quẠy cach nâu sup tôm sướng cach nau bao tu ca cach nau banh goi cach nau banh ghe cach nau banh da cua thap cam cơm viên chiên cach nau banh canh tom cua cach nau bao tu ham tieu cu san lam bán cach nau banh canh ghe nấm chiên xù bánh gạo lắc phô mai bánh ít lá gai Bình Định am thuc bánh bao nhân trứng bánh cam hạnh nhân bánh cuộn trà xanh vムbánh gừng gingerbread Giáng Sinh cupcake bánh brownies cach nau beefsteak banh khoai tay vỏ chai bÃ Æ bánh bèo ngon cá chim hấp bánh dừa trái tim bánh gấc nhân đậu xanh mứt táo bánh ú lá tre kem chanh da bánh úc Mè đen cach muoi bap cai bánh bột lọc sơn tây sushi cÃƒÆ bánh chanh dây việt quất món ngọt bánh bao chay hoa hồng bánh bông lan trái cây bánh đúc nước thịt món Bắc Hằng MT bánh bao hình heo bánh bông lan phô mai Nhật Bản bánh ướt chay bánh ốc quế bánh bạc bánh chocolate mềm đón năm mới bánh Churros bánh ướt bánh canh thịt bánh ít lá gai bánh cam cá hồi bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp BÃÆo bánh flan phô mai Trâm Phạm bánh cá nướng Taiyaki món Nhật Trâm 5 quán cà bánh cookies đào bánh đậu xanh tôm thịt món chiên món bánh bánh tôm món Thái món chiên bánh chiffon dứa bánh lưỡi mèo Mon tron bánh cookies nho bánh cưới xấu bánh cuốn vùng nào ngon nhất bánh caramen bánh lava sô cô la bánh ít mứt dâu bánh mì kẹp bánh đa cá bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm bánh chocolate lava bánh củ sen chiên bánh cuốn tôm chấy tráng chảo Nga bánh chocolate nhân bánh quy bách khoa bánh choux bánh ít tôm thịt bánh hỏi thịt nướng bánh bao xoắn bánh chưng Tết