Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

Cách làm Bún chả giò thức uống lẩu cháo chim Su lam cha ca canh tôm nấu rau củ canh dua leo mì Ý canh cà nấu sườn heo cây cảnh mini banh ran man vi thi la Bê chè đậu đỏ yến mạch nem gà rán sảng canh thái Tết Hàn Thực góc kem hương dứa canh cá lóc củ từ chả giò chả giò cá ngừ sốt kho qua nhoi ca thac lac cach nau hu tieu muc MÃÆm cach cuon cha gio chân gà ngâm mắm nước mơ ngâm đường Ngo Làm chanh đào mật ong và Siro Hibicus chữa chanh chanh đào mật ong đường phèn tự chế chậu hoa hấp sách bò với gừng cách nấu cơm trộn cá điêu hồng hấp món ăn thêm banh so co la hanh nhan banh mi cha lua lam chao tom ngon hàu đút lò công thức khoai sọ kho thịt chan ga rut xuong chả đậu thịt heo cuộn gà nướng làm chả mực cách muối măng sức khỏe mùa lạnh công thức ốc nhồi hấp gừng xoi xoai thai lan tat ca vit nuong chao ngon Thịt Heo nuong muoi me Dưa muối chua trứng cút xào nấm mèo mon cHIEN các món sinh tố ngon cach lam com chay cha bong công thức su su xào trứng Giản mận hảo lắc bánh mì chiên bơ tỏi công thức thịt bọc trứng chiên xù lam doc hợp cach lam mi vịt kho cà tím chả thịt nướng Phở gà vùng kim chi homemade trung chien bo ngon Banh ram Hue Vua đầu bếp 2014 chả ngũ sắc cỗ Tết Trâm Phạm cu cai muoi cay ga hap mo bánh nui sot thit vien Cách làm thịt nướng Tuyết Nguyễn Bí đao nhồi thịt kho vien hai san boc pho mai sot chua ngot salad vòng nguyệt quế cách làm xúc xích cach lam che nam tuyet Hợp khoai nướng an ngon tim heo cach lam mon luoi lon Bánh it tran bánh vòng hành tây cách làm nước sốt cay cách kho thịt Xôi lá dứa chả hải sản sốt cà chua ngon chả tôm chả cuốn già cách làm bánh flan mứt khoai lang ngày tết bánh khoai giòn hat sen xao bo chiên nem cá tu lam bo kho Những món ăn đường phố khi Hà Nội Các du du ham gio heo gà cuộn giấy bạc nướng món ngon từ sườn sụn Cá chép cach lam banh donut khoai tay cá thu nhồi cải xanh Mướp đắng túi Ga nau pate nà u sữa chua dẻo xoi cuon ga com ruou chè trái cây