Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

sóc Cà nucasta sốt mèChiên lam mut vo buoi mon ngon nau nhanh ngay tet các món từ gà canh cà rốt nấu cà chua vịt kho gừng sợi sinh to hoa qua Bí quyết luộc khoai tây nhanh nhừ Ca ri ca Trà sữa phở bò tái mon ngon de lam vương Đu lợn Lau ngong đế tế"> gà nướng sa tếlabel" style="background-color: #A23AE1" href="/index.php?q=chẠt">chẠt kem đậu xanh lai rai canh ga ran thom ngon ạt đa trÆ chua cay thạc cơm ống tre thit de nau cach lam cơm nắm Chè bắp má t Mứt gừng ấp ôm hương Tết nghêu xào dưa cải chua Huỳnh Bánh đúc Ngọt các món gỏi cach trong ot Ca nau mực xào cà chua salad già cay loài muc ro ti ngon mut bo chanh thom banh bao kim sa nang cá sốt phô mai pasta sốt mè vang dau an X么i chムkhoai đế DÃƒÆ u cách làm mocktail cho dem cà ri chay cach nau canh chua ca bop bê bóp cách cà phê són tiểu rối loạn tim mạch cach lam mon nem ga an hoc nau an ngon 擦日 ca tim xao thom cách luộc bắp bò mềm tôm chiên hành HẠcông thức chả khoai môn thì là cá ngầm rim cha ca hap lẠSương sáo "background-color: #53BAAE" href="/index.php?q=cach lam banh con so">cach lam banh con so thit lon nuong bơ tỏi Nước hoa cáhc Giả banh pia lam thit bo xao muop dang món nogn hàng ngày mito nguoi cach nau lau luon bánh bông lan Banh trung Sua Chua kem sữa caramel cóc ngào muối ớt cốc tai thơm HÃi công thức chả cá chay mì tương cá bống kho đậu đen làm kem đánh trứng trứng bông mịn cần chân hoa thiên lý xào thịt bò cÃ Æ chua Ngày Lạnh heo nướng bânh xèo quà noel 68 Muc banh brownies may quần short cá hồi chiên sốt chua ngọt bun ngheu Mon che ngon mon ram ngon trang trí phòng canh thien ly Phố soup gà pudding xoai thom suon om cu sen Lạc than hoa bánh khọt già nhá viền Yên