Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

dưa món Huế món Tết Tuyết Khoa California lá hương thảo Cách làm sạch ngao ốc đơn giản và bun hai san hap dan lát lốt tôm đồng mít non bánh táo mi ramen ngon salad hạt hồ đào bữa tiệc sức khỏe miến xào ăn kiêng giải độc detox lam ga xao hanh nhan ngon canh ga uop dau hau món ngon mỗi ngày cải cuốn chả ốc vặn chiên giòn vムNgÃƒÆ heo nuong giải bánh rán doremon giảm bật Mùi tàu đau bap càng ghẹ rang muối ngon bánh gạo xiên que chiên Bún đậu mắm tôm trÒ gi xoi gio Cá Kho cach lam thit ga chien xu lam mi udon ngon tom rang hanh nong sot tom xao dua ngon Hường Nguyễn Bún thịt sốt cà chua dưa cach lam goi cu hu dua Cách làm bánh ngọt cách làm kem quán ăn nổi tiếng mì vằn thắn đâ u phu gỏi hải sản đu đủ ca tre chan gà khoai so quế heo thit thực đơn cơm tối nem cà quẠTái chế lam bò xào cái cúng dà n hẹ dọc khoai lang chiên kiệu mẫu mon an dan da Bí quyết đi chợ một ngày cho cả tuần hai san hap pháp rọi tơm Công thức chữa ho đặc trị ngày đông tưới nau lau mam nau xoi ngon cach lam Muoi dua su su xao thit bo cocktail trứng cách tỉa hoa gà hấp nấm trò thịt heo kho gừng 水煮鱼的做法 banh crepes trai cay công thức làm mướp xào mề gà canh suon bung giấm táo cach lam nuoc ep ca chua bánh mì cuộn trứng dưa leo hoành thánh nhân thịt heo rán lò nướng khoai mỡ rán thạch khoai lang tím trứng cuốn bò băm Trung Quốc sữa Độc đáo phở khô Gia Lai Cach lam banh cong bánh cookies chiếc cốc cá ba sa chiên sốt me cá khoai cách nấu chao vịt thịt nướng sa tế lam ca ri nhat việt tôm xốt dứa che hat de cÃƒÆ thu rim nau canh bi dao canh khoai sườn non rau cải tom nuong pho mai mũ vải sườn om dứa chua ngọt cơm rang hải sản tôm kho tàu cháo vừng tự tay làm bò viên cách thực hiện 1 ly cocktail