Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

che hat sen long nhan ngon cach lam cha com gao luc thưc nghe nuoc ep can tay tao Lớp làm bánh làm kem ba rọi kho tiêu trộn nấm kim châm tôm rán xù thạch làm từ nho tươi cupcake hình cú mèo Miền cá hồi chiên xù Bò viên Tuong ngọt Chè khoai mon chè chuối hạnh nhân ghe rang muoi nha đến gà om cà chua gulab Xôi xoài cá sốt me chạo cà nhồi thịt day âm thưc Xôi đậu tôm hấp bia sả bò rim cay Pate gan gà bánh trung thu trứng khe chế độ ăn lam banh bo nuong ẩm thực mắm tom Sinh to dau chuoi Cuối Bún bò cach nau xoi hoa canh bò nấu khế Nau thit heo lan com Ăn uống hợp lý kho cÃƒÆ Mì Ý Toc thịt ram mè mật ong gỏi mực Goi tôm sú xào bơ tỏi Bánh bột lọc VN sánh cùng 30 món bánh tôm nướng lá chuối món ngon từ rau muống thuốc huong dan lam me ga sống râu câu phô mai pha mocktail kem cach lam bo sot tieu den Thit nướng thịt ba rọi kho sấu cách làm thiệp bánh đa xúc nấm đậu chao bo cau banh poppy seed ngon súp nấu rau củ sinh tố chuối dâu tây cá dìa miền Trung Nha Trang mắm ngò cốc tai michelada sinh to nho ngon cách pha nước chấm mắm tôm soup phô mai cach lam nom su hao nom mang chua ma m canh ga nhoi thit Cay nồng lươn xào sả ớt ngày lạnh tamales bánh quy hạt dẻ cach lam suon ham bi dao súp hải sản đặng ca sot ot huong vi am thuc THIT HEO QUAY cá bống chiên giòn huong dan lam banh ram it sấu chín nấm kim châm chiên giòn món chiên pha cà phê sữa Cach Lam Che 3 Mau cách áo sơ mi lam banh cupcake nhanh nuoc san day chanh ngon cá xào chua ngọt măng khô bun suon moc cach lam spagetti thap cam thịt kho dưa thịt bò hầm kiến trúc mut mo thom ngon banh mille feuille ngon Vấn Vitamin tăng cường chuyện ấy chá ca nuc kho rieng ngon cai ngong xao bo Cá cơm khô cà chua sốt đậu Ẩm thực Hà Nội mut mo deo ngon Làm sao để món cá sạch nhớt nước bánh choux kem chuẩn năng