Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

lam goi muc bong lan cuon kem kiwi pho kho tron ngon rượu vị cafe mon pho ngon nhung mon bo canh đậu phộng bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà đồ chua cach lam com ruou nep cam bánh bao nho khô Nhà banh tom nuong pho mai ngon Mách bạn cách nướng thịt mềm thơm đậu hũ kho tôm chữa bệnh thực phẩm mật ong kiwi cach lam banh khoai lan mam chung thom ngon đậu hũ chao thit bo pho mai cho be chao chim bo cau hat sen nhÃƒÆ cách làm kem cà phê sữa sùp rau câu phomai ba rọi ram đường lê chưng mật ong Trâm Phạm Gà chiên thit ba chi nuong sate Thịt luộc thịt cuốn rau củ làm bò khô từ thịt gà các món gỏi bò bánh kẹp nhân xoài dưa góp chua ngọt kho tương banh tart trung hong kong ca phao ngon moi trà khổ qua CÃÆu Dồi lợn luộc cốt dừa dứa cong thuc kho thịt bí ngòi xào cà Cách Nấu Ăn Ngon Anh Công dụng và cách dùng nước chanh mật cach nau che nam tuyet mon banh trang cuon tom thit mực chiên Cún Khang Xôi đỗ xanh và sắn bùi bùi banh mi ga ngon Lê Thị Riêng rượu tốt cho sức khỏe Làm Nem thạch dừa nau mon ngon voi bo nộm bưởi đu đủ Mực cách làm chả cá han quoc THIT HEO QUAY cơm quê bếp củi Ngắm các món ăn siêu hấp dẫn với tạo trung ga thom ngon âmthuc thịt ba rọi om chuối xanh bao tu khia nuoc dua ung Gọn gàng Khó cách làm kẹo ca khoai hap thom ngon muoi tieu ngon cach lam mut dua thanh long cach nau che khuc bach ngon Sườn non Điểm tâm ngon lành với xíu mại sốt cà cu sen cat tuong cai cuon sot nam ngon nem tai trộn thính Thịt heo kho nem rán giòn cạch lam sua chua ngon Troi nuoc trộn xà lách cà chua bánh dẻo món ăn hảng ngày cach lam cha ca chien ngon bánh bao nhân mặn cách làm gỏi chè đậu bột báng mì vịt tiềm người hoa cocktailngon cách làm mắm bí quyết mứt đu đủ cách làm pudding cá thu tươi rim mon xoi dau xanh suon nuong cach lam banh ran banh kem trang trí lọ thủy tinh cach lam kem ky cháo súp phèn tương chấm gỏi cuốn cach lam xốt cà chua nấm xào thịt Một trong 8 thực phẩm cần có trong ngày óc heo chiên trứng thịt heo nướng ngũ vị Thịt lợn Canh bí xanh tôm thịt đẹp ly cà phê lam dot bi xao me ga gỏi 5 màu Matcha cream frappuccino lam banh cupcake mousse yaourt ngon gà ta nướng Cach lam goi ngo sen chay