Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

bánh chuoi dứa bánh quy dâu bánh mì nhân mặn video day nấu ăn CÃ Æ nuc cá thu kho ớt cach lam tom xoc toi gà cuốn dứa chiên xôi Củ cải xào thịt canh tôm quấn hẹ Hạ sốt Già tự làm bánh mì hot dog mousse sua chua tỏi tây gio heo ngam chua dau chien man tom huế hóa bi do dưa bở da heo chiên giòn ậm tet doan ngo Ăn thử món Chi Lò dà nuoc mo mẻ cach lam nem chua thanh hoa túi đựng điện thoại Tôm ga chien la chanh ngon thóp Sở thích Miền Trung Cach lam Kim chi cách làm nem bánh bao nhân trứng salad cam luu ngon mon an la cách làm món sườn nướng Chị lưỡi lợn sốt mon an ngon tra nau canh Ngày Tết thay bánh gạo tteokbokki lam rau lang tron thit vit Dê Nâu ăn lam bocách làm khoai môn lệ phố hen xuc phong tom nâu ngon canh riêu nấu cá lóc trứng chiên cuộn sữa trái bơ mì gói xào rau củ valentine cÃ Æ kho thit ba chi ravioli BANH CHUOI cơm chiên thịt nghêu mấm xào thịt gà chua ngọt cach lam bo nau cam trộn bánh quy với dâu tây cua chien gion Khéo tay cach lam nhong rang la chanh canh nha đam nấu thịt mon an tu sen sườn heo nấu đậu phộng cach chien trung kieu phap bò xào giá ná m chay khéo tay công thức pa tê gan heo 6 công thức ngon lành cho bánh donut banh chuoi khoai ran che dau xanh pho tai giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy nau canh sup lo chọn thịt cach lam ca hoi kho to nau ca chep canh sung ca bong lau lam bo mon che Thịt dê cách làm đậu phộng chiên Santa đồ chơi vải an toàn nộm gà trứng hấp đậu hủ rau cu kho thap cam Cách dùng nước chấm cho từng loại Bò cuốn canh khoai mỡ tím canh mong toi chẠquẠcà kho cà ri ç èŠ cach lam snack muc capuchino cold chao goi thịt lợn kho tàu cà ri gà cay m gà mon lau uyen uong ngộ sirup dẠca phao muoi Cach Lam Kho bánh dẻo nhân ngọt ầu bao tử lợn xào thơm canh gà nấu củ cải chÃƒÆ khoai