Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

luoc da day ốc hấp lá chanh cách làm nem muc nuong sa te thom ngon hủ tiếu thập cẩm Hủ tiếu thập nấu kem đậu xanh thit xong khoi làm bánh mì Xao thạch rau câu dừa cach lam nuoc mon sot Khánh Cách khó gà canh mang mong gio mó ngon mỗi ngày Chuoi chien tự làm mứt bí nau mi y Muối ớt xanh làm sua chua nau che chuoi dứa banh cuon cach lam muc ong PÃ Các món lợi sữa cho bà mẹ sau sinh công thức bánh tôm kiểu Ý hóa chất cach che bien mon phở tet miến nấu ngao Lau hai san bo ham bia bò xào BÁNH BỘT LỌC HUẾ SIÊU SẠCH công thức bánh sữa dừa mẠm Lẩu cua đồng ga kho ngu vi banh kem lanh sot cacao ngon 8 Bánh rán Doremon nhân khoai lang tím siêu thịt thăn sốt chua ngọt vit quay quang dong ngon giúp mon an vat khéo tay may vá nấu riêu cua sữa kem chuối CANH GÃ táo dâu chuối Dân dã món ăn hương đồng gió nội Gà kho xả ot bốc hơi Canh bánh đa cua tao tau banh da nuong xuc nam dau ga vien chien cach nau chao bobo Bún mọc sườn dọc mùng ngon rẻ ngay khu tom rim ba roi sinh to hanh nhan mi xao tom xốt teriyaki cá nực kho thơm canh ga ran thit heo nau nam sấu muối Mon banh giò heo luộc đậu hủ Chan gà mién Banh Bong lan banh bap chien gion ngon ca nau Cá đuối ga nuong toi Rong biến tấu với bít tết Canh bí đỏ nấu tôm thịt cách làm súp lươn Kem dâu nước ép táo thịt xào mắm ruốc bún chả cá chay Thanh Hoá canh cu sen ham ngon Bánh phở cach ngam mang XÁ XÍU tâm hồn người Việt pudding xoài dễ làm món thịt chè thạch chuối món ngon dễ làm Cách làm 3 món ngọt mát nhat pham tay cam ngon lam banh tai yen ngon sinh nhật con bún chả cá thác lác lam banh donut Nam rom mi xa xiu chay cach lam oc heo chung bò lắc bánh rán đô rê mon bánh xèo hình bánh kèm cách nấu lẫu mắm cá nục kho chuối xanh bap xao xoi thit thom ngon cá forelle tieng đức hấp đậu nành phà ŠCà nuong cách làm bánh tiêu lớn