Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

kem nuoc dua ngon dưỡng da salad trai cay so diep pháÿ lam banh cupcake kem tuoi cach lam canh dau hu non bong he banh ca phe thom ngon thit cua tron thi la ngon tương đậu phụ rim canh thịt bò nấu bắp cải đậu hũ rán ngũ sắc kimbap banh my nước sâm bí đao nấu xôi đậu Vừa dua chua hành khô phi sữa đậu xanh cach nau xoi ga ngon bo cuon pho mai chien ngon cha dum thom ngon các món ăn ngon cách lam sua chua mi nui tiramisu chocolate sinh tố nha gai Làm Nem kem mứt anh đào hau hạt gạo bánh mì nấm nướng 2 khoai mi nuoc cot dua canh bí nấu cua bánh chuối vị cacao bánh bí đỏ Halloween món Tây nam tuyet sữa công thức xôi lạp xưởng đậu hà lan bánh hạt dẻ mit non kho hướng dương oc nhoi xao mang chè hoa cúc bạch quả trứng hấp tôm đậu phụ Chao bot bang thit bo ngon trang sức phụ kiện cách làm lava cake nam bo om cu sen tự làm bánh bông lan tại nhà khoai tây đà lạt lam banh ran mon banh tao cam cach lam thit ba chi rang mam tep hai san xao cai thia ca basa lam banh muffin chocolate Súp nấm cơm thịt gà rán ca xao ngọt mát gà xào xã ớt vàng ươm Mướp đỉa đeo món ngon cháo vừng đen ga rang muoi canh ca kieu thai sandwich kem tươi với trứng Cach nau xoi vo cách làm bún sườn chua trẻ chả giỏ chay kem chanh man ngao duong thom ngon Muoi dua Æ salad kiểu ý gà xào cải xoăn giò bánh mì nút thắt cach lam thot heo xao thap cam sốt bơ chanh KHO THIT bánh quy gấu mon mien trung chao hai san chè sương sáo bánh halloween sọ người bắp xào bơ Xôi chè bưởi homemade bánh pate sô dưỡng chất nam giới lớn tuổi canxi xôi lá cẩm rơ lưỡi bánh phô mai vị xoài súp bò viên Xúc xích Đức thịt bọc trứng chiên công thức chè bí đỏ bột báng sinh to tao ngon bánh khoai xa lach rau cau Gio thu mon salad ngon kem xoài đu đủ nước cốt cach nau che dau xanh dánh mi Y tron chay cach lam long mut chuoi ha cao ngon thit ga ham bồn cach lam nam dui ga xao cach lam ghe nhoi trai bo Chả chay Sinh tố đau Sup khoai tay thịt bo