Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

mam du du chay Bít thỏa mãn thịt rắnt chất béo giấm táo Com trua Dua chua mè đen hạnh nhân rau xanh ớt giảm thỏ 饺子 Nhá goi cuon Thay thịt xông khói mam cà Trà thịt xiên thịt đỏ thực phẩm thay thế rau chân thịt xông khói cuộn cà chua bi despicable me 2010 bắc thịt xông khói cuộn gà bảo quản thức ăn suon cuu thịt xào bắp cải Nhiệt độ thấp thịt viên Thưởng thức những món ngon ở Điện bồi thịt viên đậu phụ Pà te cai muoi thịt thăn xào mỗi ngày một món ăn chuỗi thịt thăn sốt chua ngọt mì trứng nấu tôm Viện Dinh dưỡng Quốc gia thịt sốt dứa thực phẩm dưỡng chất cá quả bơ thịt sốt caramel lẠkho tàu thịt rắn mi ngon thực phẩm bà bầu thai phụ dâu tây cách làm tương cắt tỉa hoa quả nấu an thịt quay macaron dua tỉa củ cải thành hoa hồng ngậm viêm họng nhà bếp tỏi bột nghệ thịt lợn luộc chanh thịt nướng thịt lợn sốt chua ngọt cách làm nem nấm panna cotta banh flan dau panna chất dinh dưỡng thịt lợn cach lam banh pho mai y Thức uống đơn giản xoa dịu những ngày phổ thực phẩm trao đổi chất nước thịt quà vặt ruou vang rang thit giấy màu Ngon hết sảy rô đồng nấu rau tần ô táo Tỉa bẹ bắp cải thành hình chiếc lá m thắp muc xao sa ot tỉa con công từ cà rốt thit heo xao thịt kho măng thịt kho tàu Thuở khai sinh của những món ăn nổi trang trí bánh món ăn tết ăn tết cắt tỉa thịt kho nước dừa cach lam muc xao sa ot cac loai banh ngot ngon cach lam mut dau do mâm cỗ ngày tết thịt kho khoai sọ cỗ tết miền trung mut dau do Nhúng mỳ ý xào xúc xích thịt kho hạt sen Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách sup hanh cach lam banh ngot má i cắt tỉa quả Tỉa con cua từ quả cam thịt heo om bí sen nhoi com nep mat ong nội tạng heo lãƒæ bánh hỏi cuốn chả tôm Thiên Trúc nộm ốc cách làm cháo lòng thịt lợn chiên giòn xốt chua ngọt tỉa rau củ quả quần kho tau tăng cường sức đề kháng thịt heo nướng giòn làm tỏi đen sức khỏe Tim khỏe nhờ uống sữa mỗi ngày thịt heo chiên sốt chua ngọt mỳ ý sốt kem tươi