Ép xong ½ (một phần hai) chỗ táo bạn tiếp tục cho rau cải bó xôi vào máy ép. Rau mùi tây bạn nhặt bỏ sạch phần cuống già, chỉ lấy cọng và lá non, tiếp tục ép. Bây giờ bạn chỉ việc thêm gừng và ép nốt chỗ táo còn lại... ... cuối cùng bạn vắt nước cốt chanh vào và khuấy đều lên là món sinh tố xanh đã sẵn sàng rồi đấy!
Món sinh tố xanh không những giúp giải độc cơ thể, làm đẹp da mà nó còn có vị ngon khiến bạn không thể chối từ - nếu bạn vẫn còn đang nghi ngại với thành phần rau cải bó xôi và lá mùi tây của nó thì bạn hãy hoàn toàn yên tâm nhé; với tỉ lệ rất nhỏ trong thành phần thì rau cải bó xôi và lá mùi tây chỉ thêm chút hương vị và dinh dưỡng cho món sinh tố hấp dẫn và bổ dưỡng hơn mà thôi!
Nguyên liệu gồm có:
- 5-6 quả táo Gala hoặc táo Fuji, rửa thật sạch, môĩ quả bổ làm 4 phần
- 200 gram rau cải bó xôi đã được làm sạch, để ráo
- Một nắm rau mùi tây
- Mẩu gừng khoảng 3-4cm
- 1 quả chanh to.
Cách chế biến:
Bật máy ép trái cây, cho ½ (một phần hai) lượng táo vào ép. Táo bạn nên rửa kỹ và để nguyên vỏ thì sẽ tốt hơn bởi trong vỏ táo có rất nhiều vitamin và vi chất tốt cho cơ thể bạn.
Mong các bạn thành công nhé!
Tổng hợp & BT: Hương Giang (NauNgon.com)
