Những miếng gà đậm đà nướng cùng nước tương, mật ong, gừng, mè và hành tây; ẩn mình trong những lá xà lách xanh mát và giòn tan, dùng kèm với rau củ tươi có thể là món khai vị thú vị cũng có thể là một món chính nhẹ nhàng.

	Gà nướng thực dưỡng

Món đầy đủ dưỡng chất nhưng không ngán này được giới thiệu bởi Công ty 8020fit.
Gà nướng thực dưỡng
Nguyên liệu gồm có: - Thịt ức gà hoặc đùi gà, bỏ da: 120gr - Lá xà lách mỡ to, đẹp: 8gr - Giá: 30gr - Cà rốt: 30gr - Hành tây: 30gr - Hành tím: 1 củ - Ớt chuông đỏ: ¼ (một phần tư) trái - Gừng: 1 miếng nhỏ - Ngò rí: 8 cọng - Hành lá cắt nhuyễn: 1 muỗng canh - Mè: 1 muỗng cà phê - Nước tương: 2 muỗng canh - Mật ong: 2 muỗng cà phê - Tỏi: 2 tép - Dầu olive Cách chế biến: - Giã nhuyễn tỏi, gừng, trộn với 1 muỗng canh nước tương và 1 muỗng mật ong, ướp 30 phút - Hành tây, cà rốt, ớt chuông đỏ cắt sợi, trộn chung với 1 tí xíu muối và vắt 1 miếng chanh - Xà lách rửa thật sạch, để ráo - Gừng cắt sợi thật nhuyễn - Nướng hoặc áp chảo gà đã ướp với 2 muỗng dầu olive cho đến khi thơm vàng, để nguội, xé sợi, phần còn lại trong chảo cho thêm 1 muỗng nước tương, 1 muỗng mật ong, ½ (một phần hai) muỗng tỏi và gừng cắt sợi để lửa to, sệt lại thành sốt. - Trộn nhanh gà xé với các loại rau, cho lên trên lá xà lách, rưới nước sốt nhẹ lên trên, rắc hành lá cắt nhuyễn, mè rang và trang trí bằng cọng ngò.

Thụy Khuê
Ảnh: NVCC


Tổng hợp & BT:

Về Menu

gà, món nướng, thực dưỡng

món canh ngon mùa hè tự làm bánh plan bún riêu bề bề Cách làm thịt heo chiên giòn sốt rau ca chua cac mon lau cam nước cam móng đẹp vitamin C món nấm pizza pepperonis ngon trà đào sữa sinh tố cà chua tom rang thit ba roi canh mướp hương gỏi thịt gà bắp cải bò kho khế nước ép trái lựu tăng testosterone cach lam che dau trang chả nướng chiên bơ tỏi Mực chiên bơ tỏi bàn học Mẹo vặt rút xương cá nhanh dễ không cach lam com cuon chien xu cà na lá hẹ rang bỏng ngô nộm gà dưa leo ngọn su su xào tỏi pha lau bo ngon cách làm thạch dừa non công thức nấu chè bưởi cá cơm rán món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu salad nui trộn rau củ am thuc han quoc lau hai san thai lan canh gà cá nục kho khớm sườn nướng cach nau canh dau phu cach chien ca ngon banh bot loc ngon kho cu cai goi rau dang thom Spaghetti Pasta Cocktail Hầm lòng heo khìa Mực Cupcake Luộc Salad Ếch ca sot tuong ot Rượu Lương Trứng Quay Nem Ốc Vịt Xào Nướng Chiên Xôi Tôm nau chao ngheu Om mát Rau muffin Canh Cách làm gỏi đu đủ cà chua chuẩn vị cách làm bánh bèo cách pha nước chấm mắm tôm muoi NhẠsnack phô mai chiên Cún Khang Thịt viên bọc trứng cút mi xuong lạc Những thực phẩm nên tránh dùng lò vi đáng yêu dạ canh nau banh canh Chế biến sườn heo canh cÃƒÆ món mì Cảnh ngao Thịt Heo chien sa cơm hàn quốc bap non xao muc kho muc rim thom ngon ngay mặt canh khoai nấu sườn uống món ăn đà nẵng chân giò ngâm mặn Cá rô đồng chuối nướng đường đỏ cà phê trái cây tim Chất gây ung thư cÃƒÆ thu Thưởng thức bánh canh Hội An cac mon lau ngon dau hu sua chua lam trà sua xôi xoài nước dừa yên tâm cách pha cà phê với trứng mì chính trà hoa tu lam kem dua my y suon thom ngon rau câu hình con mắt ga sot chanh mon an giai cam ga chien nuoc mam ngon đậu hũ xốt cay