Một món ăn giàu chất dinh dưỡng và không quá cầu kỳ, bạn hãy làm mới bữa ăn cuối tuần với món trứng kiểu Âu này nhé. Frittata - Trứng tráng kiểu Ý
Frittata - Trứng tráng kiểu Ý

Nguyên liệu gồm có:

6 quả trứng

Nửa chén pho mát kem dạng mềm (cream cheese)

Nửa chén ớt xanh và nửa chén ớt đỏ (Ớt ngọt Đà Lạt)

6 lát thịt nguội, đem rán qua, để ráo và xắt nhỏ

Một chén pho mát nghiền

Một ít rau mùi   Và sau đây là Cách chế biến: 

     

1. Bật lò trước cho nóng đến khoảng 110 độ.

Đập trứng vào bát, cho pho mát kem vào cùng và đánh đều tay đến khi các thành phần quện vào nhau. Để phần nguyên liệu này sang 1 bên

2. Đặt chảo lên bếp nóng, cho một chút xíu dầu chiên láng chảo cho khỏi dính. Cho ớt xanh và ớt đỏ xắt nhỏ vào chảo và đảo đều tay trong vòng phút cho đến khi ớt bắt đầu săn lại

3. Cho thịt nguội, ¾ (ba phần tư) chén pho mát nghiền nhỏ và rau mùi vào hỗn hợp trứng lúc đầu đã đánh, trộn thật đều hỗn hợp.

Cho hỗn hợp này vào chảo ớt xào, dàn đều sao cho ớt xanh và đỏ không bị tập trung, và hỗn hợp trứng phủ đều lên các nguyên liệu

4. Đậy vung lên, vặn bếp xuống để lửa nhỏ và đun tiếp tục trong 6 – 8 phút đến khi trứng chín vàng đều. Sau đó mở vung ra

5. Đặt nguyên chảo vào lò, nướng trong 5 phút. (Để an toàn, bạn nên bọc quai chảo bằng giấy nhôm trước khi cho chảo vào lò nướng) Sau 5 phút. Bỏ chảo ra khỏi lò, rắc pho mát nghiền nhỏ lên mặt trứng và đậy vung lại om trong 2 phút

6. Dùng bàn xảm cho trứng ra khỏi chảo, đặt vào một cái đĩa lớn. Cắt chéo thành từng miếng như miếng bánh và thưởng thức.

Thế là bạn đã có được món trứng béo ngậy, thơm ngon kiểu Ý rồi.

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món ăn này.      ND Theo Kraftfoods    
Giới thiệu về Cream cheese:
Pho mát kem có xuất xứ từ nước Mỹ từ năm 1872, một người sản xuất bơ sữa đã làm ra một loại pho mát béo ngậy và ngon hơn tất cả các loại pho mát khác trước đó, nó được làm ra từ kem và sữa. Một nhãn hiệu vô cùng nổi tiếng với loại pho mát kem chất lượng tốt nhất là Philadelphia. Ở một số nơi người ta gọi luôn pho mát kem (cream cheese) là Philadelphia hoặc pho mát Philadelphia

Những người ăn chay có thể sử dụng sản phẩm pho mát kem làm từ đậu nành, trái cây họ cọ (chà là, dừa…), ô liu và axit lactic không béo. 

    

Pho mát kem (cream cheese) khác các loại pho mát khác. Nó mềm, vị nhẹ và dịu, có màu trắng. hàm lượng của nó chứa ít nhất 33% tinh chất béo từ sữa, lượng nước không quá 55% và độ chua (PH) trong khoảng 4.4 đến 4.9. Loại pho mát này được đóng gói và bán dưới dạng thỏi, hộp hoặc tuýp nhỏ.

Nhiều thương hiệu sản xuất còn cho thêm một số loại gia vị như: tỏi, thì là hoặc ô liu. Pho mát kem là nguyên liệu cơ bản để làm các loại bánh pho mát nói riêng và các món tráng miệng nói chung. Loại pho mát này còn được phết vào bánh mì tròn và ăn cùng với cá hồi xông khói


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ý món ăn ý

do an vat Xo phở bò sốt vang lam banh tart trung Hàn lam ga nau pa te Hướng dẫn móc lót ly hình bông hoa xinh mÃƒÆ huong dan lam banh kem Chả gio cach lam com trai thom ngon cua bể rang trứng bọc cơm dấu hiệu sống lâu uống trà đi bộ chả giò cá Nga Nguyễn lam ga kho bi do thuc don giam can cach lam mi sot thit cua cách pha trà chanh må å cách làm gà xào húng quế huong dan đuôi bò hầm rau củ Ốc bươu Món bún kem chanh mật ong Phạm Liên Canh lá lốt thịt viên Banh canh ca Lòng xào nghệ món ngon của người Quảng sup solyanka thit bo xao rau lang nhật bản lam cha bong rang gà với lá lốt cai thia xao bo thit ba chỉ công thức kem chuối bọc dừa những món ăn bánh mì nhân cùi dừa 25 đồ ăn siêu dễ thương cho tín đồ Ä Ãªm cÃƒÆ ngu kho mỗi ngày một món ăn cach lam thach hanh nhan Sup mang cua am thuc mien bac banh deo trung thu ca basa kho thấu hấp cá rô phi với gừng thạch trái cây sữa thịt lợn kho mắm ruốc xôi ăn với thịt gà thực phẩm đốt calo năng lượng vỏ dưa hấu muối chua vit nau sa Nhâm tai heo chua ngot xôi nếp gấc xì dầu cơm rang trứng rô phi hấp gừng Cà Nuong Kho qua Nhoi kho chay Mẹo nấu món Thái Lan ngon tuyệt mon ngheu xao sa te cung cấp năng lượng dinh dưỡng sup ca chua sua chua ếch kho với sả ớt Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái các món nhậu mùa euro bong cai trang cách rang cơm ca thu kho ca chua làm khuyên tai cach lam buger ga hoa sen chien avocado mùa chia tay miến thịt viên mon nham ngay Tet muc hap gung thom ngon noel tiệc cá chép nấu canh đậu hũ canh chua cá quả huong dan lam banh ran ngon pudding chanh leo kem trà xanh đậu đỏ ngon thạch trái cam tau hu xao gan Nạp chân giò bó lạt luộc các kiểu cơm nắm cach lam dau bap nhoi chien gion hat tran chau nui xao ga nem lá lốt nghệ an com tam bi chay ngon tôm dô món ăn quảng nam cách nấu chè đậu xanh cốt dừa chả giò cuộn hải sản Thơm lừng món Xèo Xèo ở Nhanh cach lam mi bánh mì phô mai tỏi cach lam chao chim bo cau cách gói bánh chưng bằng lá dong cocktail giáng sinh banh nam hue thach trai cay ngon cu cải muoi doi truong hap bo bop thâu bánh bì ngô đậu xanh khoai tay vien chien lam trung goi hai san ngon miến măng thịt gà kem dau