Một món ăn giàu chất dinh dưỡng và không quá cầu kỳ, bạn hãy làm mới bữa ăn cuối tuần với món trứng kiểu Âu này nhé. Frittata - Trứng tráng kiểu Ý
Frittata - Trứng tráng kiểu Ý

Nguyên liệu gồm có:

6 quả trứng

Nửa chén pho mát kem dạng mềm (cream cheese)

Nửa chén ớt xanh và nửa chén ớt đỏ (Ớt ngọt Đà Lạt)

6 lát thịt nguội, đem rán qua, để ráo và xắt nhỏ

Một chén pho mát nghiền

Một ít rau mùi   Và sau đây là Cách chế biến: 

     

1. Bật lò trước cho nóng đến khoảng 110 độ.

Đập trứng vào bát, cho pho mát kem vào cùng và đánh đều tay đến khi các thành phần quện vào nhau. Để phần nguyên liệu này sang 1 bên

2. Đặt chảo lên bếp nóng, cho một chút xíu dầu chiên láng chảo cho khỏi dính. Cho ớt xanh và ớt đỏ xắt nhỏ vào chảo và đảo đều tay trong vòng phút cho đến khi ớt bắt đầu săn lại

3. Cho thịt nguội, ¾ (ba phần tư) chén pho mát nghiền nhỏ và rau mùi vào hỗn hợp trứng lúc đầu đã đánh, trộn thật đều hỗn hợp.

Cho hỗn hợp này vào chảo ớt xào, dàn đều sao cho ớt xanh và đỏ không bị tập trung, và hỗn hợp trứng phủ đều lên các nguyên liệu

4. Đậy vung lên, vặn bếp xuống để lửa nhỏ và đun tiếp tục trong 6 – 8 phút đến khi trứng chín vàng đều. Sau đó mở vung ra

5. Đặt nguyên chảo vào lò, nướng trong 5 phút. (Để an toàn, bạn nên bọc quai chảo bằng giấy nhôm trước khi cho chảo vào lò nướng) Sau 5 phút. Bỏ chảo ra khỏi lò, rắc pho mát nghiền nhỏ lên mặt trứng và đậy vung lại om trong 2 phút

6. Dùng bàn xảm cho trứng ra khỏi chảo, đặt vào một cái đĩa lớn. Cắt chéo thành từng miếng như miếng bánh và thưởng thức.

Thế là bạn đã có được món trứng béo ngậy, thơm ngon kiểu Ý rồi.

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món ăn này.      ND Theo Kraftfoods    
Giới thiệu về Cream cheese:
Pho mát kem có xuất xứ từ nước Mỹ từ năm 1872, một người sản xuất bơ sữa đã làm ra một loại pho mát béo ngậy và ngon hơn tất cả các loại pho mát khác trước đó, nó được làm ra từ kem và sữa. Một nhãn hiệu vô cùng nổi tiếng với loại pho mát kem chất lượng tốt nhất là Philadelphia. Ở một số nơi người ta gọi luôn pho mát kem (cream cheese) là Philadelphia hoặc pho mát Philadelphia

Những người ăn chay có thể sử dụng sản phẩm pho mát kem làm từ đậu nành, trái cây họ cọ (chà là, dừa…), ô liu và axit lactic không béo. 

    

Pho mát kem (cream cheese) khác các loại pho mát khác. Nó mềm, vị nhẹ và dịu, có màu trắng. hàm lượng của nó chứa ít nhất 33% tinh chất béo từ sữa, lượng nước không quá 55% và độ chua (PH) trong khoảng 4.4 đến 4.9. Loại pho mát này được đóng gói và bán dưới dạng thỏi, hộp hoặc tuýp nhỏ.

Nhiều thương hiệu sản xuất còn cho thêm một số loại gia vị như: tỏi, thì là hoặc ô liu. Pho mát kem là nguyên liệu cơ bản để làm các loại bánh pho mát nói riêng và các món tráng miệng nói chung. Loại pho mát này còn được phết vào bánh mì tròn và ăn cùng với cá hồi xông khói


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ý món ăn ý

nước ép táo lựa chọn Tuong ngọt miền trung bánh đa cá rô phi banh kep thịt không bơm nước cà tím bọc hành lá cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm 盻芯 Mon tron kẹo mè lạc cách làm thiệp làm kẹp tóc các món súp ngon Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù trứng xào mộc nhĩ dưa chuột phỏ vịt quay cà khoai Lớp hoa ly trứng vịt lộn xào me chua đồ trang trí từ gỗ pha nước chanh ngon gà phi lê hầm mật ong bầu nấu canh chem chép cách làm cơm lươn kiểu nhật Xuýt xoa bún cay trên đường Trần Kế canh ca chép cốc tai chiên xù sườn cốt lết dễ là nho LÃ Æ Sen bắt mắt May và tu lam kim chi cu sen Bò lúc lắc má Ÿ nhưng sai lam khi che bien do an má n trung quoc cá lù đù chiên xù cach lam mousse tra xanh Xé ç ª làm hoa giả ốc xào cay phà ŠBích Phương Idol khay đựng đồ soup phô mai cơm nắm onirigi cach lam canh ga 膼岷璵 tom sot mat ong va lac bánh can cách làm heo quay bì giòn không cần lò đường phèn kho tương cÃƒÆ tÃƒÆ giòn Miền Trung cach nau thit kho tau Bánh bao lá dứa đồ ăn hàn quốc Mùa lạnh xào đậu bắp với tỏi ca mu trái cây đá bào cha tom ngon Món ăn giúp quý ông hiếm muộn dễ có làm bánh cupcake bánh người tuyết tac cach lam trung cuon thit cách làm cháo cua dồng å c dau hu ngon sot nam dong co chay bữa ăn mùa hè mực khô xào mắm me xôi màu tím danh sách cách nấu xôi vò Gà hầm hạt sen cach lam cha lua bánh kẹp thịt nguội bánh mì phá lấu tiều Cún Khang Xôi ga Đa Nă ng Chè khoai môn bột báng Thit bo kho dua Tuong ngot Duoi bo ham Trè æ½ Vừa Món lẩu uyên ương cho ngày đông ba rọi sốt mật ong rÆ á u bẠp goi cu hu duà Cất đồ trÃƒÆ xanh ng c º Am Thuc Viet Nam chao bo cau bánh kem Chung thach dua hau kho tau công thức rau câu phô mai Banh muc THit cha bong lươn miến trộn Hạn nhung mon kho doc mung sinh tố kiwi chuối banh mi bo kho Hiếp dâm