Sữa đậu nành rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Tự làm sữa đậu nành để uống trong ngày là một gợi ý hay cho các bà nội trợ. Học ngay cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố cực giản đơn này nhé!
Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố, dễ ơi là dễ

Nguyên liệu

Sữa đậu nành là món đồ uống phổ biến được làm từ đậu tương. Sữa đậu nành hơi ngậy, có vị mát, khi uống có thể thêm một chút đường. Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành có nhiều điểm tương tự như sữa bò. Sữa đậu nành chứa lượng protein cao gần bằng sữa bò, không có chứa lactose, chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò nên có lợi cho tim mạch hơn. Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố rất nhanh chóng và tiện lợi, bạn có thể thực hiện để làm đồ uống hằng ngày cho gia đình nhé!

>>> Tham khảo: Những điều nhất định phải biết khi uống sữa đậu nành

Với cách làm sữa đậu nành này, bạn cần:

+ 500 gram đậu nành

+ 1.5l nước

+ Lá dứa

Dụng cụ

+ Máy xay sinh tố

+ Khăn lọc

 
  • 1

    Để thực hiện cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố, bạn ngâm đậu nành trong 8 giờ đồng hồ để hạt đậu nở đều thì bạn dùng nước rửa lại cho sạch.

    Bạn nhớ xả lại cho hết phần bọt và vớt bỏ những hạt lép đi nhé!

    cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố 1

  • 2

    Sơ chế xong phần đậu nành, bạn cho đậu và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn ra.

    Để sữa đậu nành tự làm được ngon nhất thì bạn hãy cho đậu với nước theo tỷ lệ: 4 muỗng canh đậu nành trên 350ml nước. Nếu muốn uống loãng hơn thì bạn có thể tăng thêm lượng nước, còn muốn uống đặc thì giảm lượng nước đi một chút tùy theo khẩu vị và sở thích nhé.

    cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố 2

  • 3

    Tiếp theo, bạn đổ tất cả vào tấm vải lọc (có thể đi mua ngoài hàng hoặc tự may) rồi tiến hành lọc cho hết phần bã đậu. Tốt nhất bạn nên lọc đi lọc lại thật nhiều lần để cho sữa được sánh mịn.

    Riêng phần bã bạn hãy để ở nguyên trong túi rồi tiến hành nhúng vào nước nhiều lần cho đến khi nước không còn đục nữa thì bạn mới bỏ bã đi nhé!

    cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố 3

  • 4

    Cuối cùng, bạn cho nước đậu vừa vắt được vào trong một chiếc nồi sạch, tiến hành đun sôi cùng với một vài chiếc lá dứa để món sữa đậu nành dậy mùi thơm. Khi sữa đã sôi, bạn vặn bếp ở mức lửa liu riu để vài phút và tắt lửa đi là bạn đã hoàn thành xong cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố này rồi đó.

    cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố 4

Thành phẩm

Chẳng cần nhiều dụng cụ và cũng chẳng cần nhiều công đoạn phức tạp, bạn đã có ngay những ly sữa đậu nành ngậy ngon, thanh mát với cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố này. Cách làm sữa đậu nành giản đơn này vẫn giữ nguyên được mùi thơm của đậu, lá dứa cùng vị béo ngậy đặc trưng. Làm sữa đậu nành tại nhà khá giản đơn, bạn hoàn toàn có thể làm sữa đậu nành hằng ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho cả gia đình nhé!

Xem ngay một số cách làm sữa đậu nành mới, đầy hấp dẫn!

>>> Cách làm sữa đậu nành vừng đen bổ dưỡng

>>> Làm sữa đậu nành thơm nức hương óc chó và hạnh nhân

>>> Sữa đậu nành gạo lức mát bổ

cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố 5

Chúc bạn thực hiện thành công cách làm sữa đậu nành!

Hãy chia sẻ thắc mắc của bạn trong quá trình thực hiện để Lamsao giải đáp nha!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sữa, Chè, Kem

trá ÿ nước tương nău bánh tart trứng mận cơm nước uống khô cá lóc rang tỏi Khô cá lóc rang tỏi nướng soda trái cây siro nướng đá NẤU nâu ăn da ua bánh quế heo nướng nạm ung thư máu nho cách làm bánh chanh bơ cua rang cach lam lac rang muoi nấm nấm đông cô nấm hương ca loc kho to thom đất chậu cây độc đáo nấm kim châm kệ sách bồ nabak kim chi cach lam cha ca tram canh cua đồng mồng tơi dạ dày hầm nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch spaghetti carbonara cách lam chè thập cảM cách làm thịt bò sốt cà chua lam goi cuon rau ma Cách phi hành tím Đồ uống giải khát riềng lam banh tai yen ngon gà nuing nấu ăn bức tranh các món ăn ngày mát bánh giò ngon cach lam nem chua thom ngon chuối già nấu an cach lam thuyen sashimi chà bông nấu ca kho mocktail trái cây nấu canh bắp cải thịt bằm bánh trôi ngũ sắc nấu canh lá lốt lòng bóp chua cay nấu canh nấm mực ống chiên nước mắm cách làm nghêu hấp sả ớt nấu cháo thịt sup hoanh thanh ngon hành muối tốt cho tiêu hóa món chay nấu chè cá hồi xào cach lam cha thit heo nấu chè đỗ đen bằng nồi cơm điện bánh dừa MÊbún ngan canh he Gà ta nấu lươn banh cuon may và cơm văn phòng Phố ca ngù chân giò heo pate gan gÃ Æ cá rô phi chiên Ngủ Diệu Kim Bánh canh tôm cua nấu mon chay Chien Cách làm món chiên rán giòn ngon hơn cha ca thac lac chien com gỏi cung đình công thức làm quẩy nóng nấu nướng bí quyết tẩm ướp gia vị ngon mực xào cà ri mon cha gio tom thit nấu súp cua chien gion nấu xôi đậu xanh Long bo canh khế thịt bò nắng nóng cách làm nộm sứa nước ép ổi chanh nến Các cách ăn xúc xích siêu dễ thương nếp cẩm cach nấu bun rieu Cách làm bạch tuộc nộm cach lam banh quay Bánh bèo Đà Nẵng nộm ốc Món Chay nộm củ chuối của bà lan sơn tây nộm củ sen thịt ba rọi xiên nướng thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay Khó nộm chay