Thực phẩm màu xanh lá câyhỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa, bổ sung chất dinh dưỡng và sức đề kháng cho cơ thể bạn trong quá trình giảm cân.
Đốt cháy mỡ thừa bằng cách ăn: Thật đấy!

Ớt chuông xanh: Chứa rất nhiều vitamin C bổ dưỡng cho sức khỏe và kích thích quá trình đốt cháy chất béo dư thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Táo xanh: Nghiên cứu chỉ ra rằng, táo xanh có nhiều lợi ích sức khỏe hơn cả táo đỏ. Trong quả này có nhiều chất xơ, ít calo giúp bạn tràn đầy năng lượng và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

cỚt xanh: Là gia vị hoàn hảo cho cơ thể của bạn, đặc biệt nó còn hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Đỗ xanh: Rất giàu chất xơ và ít calo. Thực phẩm màu xanh này hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân nếu ăn 2 lần/tuần, và bạn nên ưu tiên ăn đỗ luộc nhiều hơn đỗ xào nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bông cải xanh: Loại thực phẩm màu xanh này chứa hàm lượng cao vitamin K tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra, ăn bông cải xanh còn kích thích trao đổi chất vàngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Rau chân vịt: Chứa hàm lượng cao các vitamin và protein đồng thời nó chứa ít calo và bổ sung nhiều chất xơ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng.

Cải bắp: Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy ăn bắp cải luộc 2 lần/tuần vì món ăn này tốt cho sức khỏe, hỗ trợ trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du kháchref="/index.php?q= miến măng"> miến măng món ngon từ thịt heo Liên quẩy dứa thơm công thức củ hũ dừa xào tôm dá u bún cua cach lam banh flan CÃƒÆ Kho mam chung hot vit ngon thịt heo xào dưa cải chua thẠch nhà n bí quyết xào rau ngon lam pho ga Mẹo hay nấu nướng bạn gái nên biết mit say kho iphone Cún Khang Caramen thập cẩm lam anh dao quà tặng cach pha nuoc cham bun cha thịt bò cuộn nấm kim châm chiên tiện Su su đùi vịt nướng trứng xào cà cach nau sup trung ga 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa canh thịt bò dưa cải muối cách làm trứng cút bọc giò sống dâu tây nhồi kem khoai chiên sốt thịt bò pho chua pha lau bao tu Banh mi cham mon ga rau củ hấp tôm bánh nếp nhân xoài vịt nấu khoai phân biệt rau ngót sạch cach nau cac mon canh lam yaourt luộc trứng gà Ä Ãªm Tráo tản đậu phụ nhồi thịt chả giò nhân trái vải dừa nạo nau xoi cach lam dui ga ro ti bắp bò ngâm cach lam si ro dau tay banh sua chua cookie cai chua Đậu hũ kho hoà ng mousse dà u công thức dưa leo muối hành xào lòng heo cơm chiên que kem banh tart socola cach nau sua bap Lốc lam hao nuong pho mai banh hap cá quả cá lóc rang muối Món ăn ngon từ cua biển Khoai Tây chiên giòn Cách làm dưa cải thảo muối nhanh giải bánh bột mì trứng banh mi que gion ngon gối đa năng Món khai vị bông bí nhồi thịt cach lam xa xiu chay ca ro nuong ot ngon gà ta luộc che bien sandwich xếp hình bò xiên que nướng cai xao bánh kem trái cây salad vỏ dưa Ảnh gà chọi đẹp canh khoai sọ nấu sườn heo MÓN XÀO chao nấm rơm ca Kho bánh gio Canh gÃƒÆ suy Thanh cach huong dan bà nh Giải Nobel chè bí đỗ xanh lam banh macarons ngon Thưởng thức hương vị mới của Pizza ca hoi nau canh chua BANH BONG LAN boa salad thit nguoi bánh dày cach lam canh cach lam banh choux chewy cà ri cá Nga Nguyễn gà bbq nước mía củ năng canh la dang bánh qui chocolate trộn trái cây Đậu hũ sốt cà dui ech chien gion sot cay Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ thit heo kho trung canh đậu hũ nấu hẹ ô mai cóc chua nếm thử bún chả que tre ở ngõ phất thit boc trung chien xu