Thực phẩm màu xanh lá câyhỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa, bổ sung chất dinh dưỡng và sức đề kháng cho cơ thể bạn trong quá trình giảm cân.
Đốt cháy mỡ thừa bằng cách ăn: Thật đấy!

Ớt chuông xanh: Chứa rất nhiều vitamin C bổ dưỡng cho sức khỏe và kích thích quá trình đốt cháy chất béo dư thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Táo xanh: Nghiên cứu chỉ ra rằng, táo xanh có nhiều lợi ích sức khỏe hơn cả táo đỏ. Trong quả này có nhiều chất xơ, ít calo giúp bạn tràn đầy năng lượng và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

cỚt xanh: Là gia vị hoàn hảo cho cơ thể của bạn, đặc biệt nó còn hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Đỗ xanh: Rất giàu chất xơ và ít calo. Thực phẩm màu xanh này hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân nếu ăn 2 lần/tuần, và bạn nên ưu tiên ăn đỗ luộc nhiều hơn đỗ xào nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bông cải xanh: Loại thực phẩm màu xanh này chứa hàm lượng cao vitamin K tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra, ăn bông cải xanh còn kích thích trao đổi chất vàngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Rau chân vịt: Chứa hàm lượng cao các vitamin và protein đồng thời nó chứa ít calo và bổ sung nhiều chất xơ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng.

Cải bắp: Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy ăn bắp cải luộc 2 lần/tuần vì món ăn này tốt cho sức khỏe, hỗ trợ trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

T/H


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chỉ đặc biệt hơn là nó được xay nau canh bi dao cà c nh tom cang cuon ngon chan ga thom ngon hạ long mon ngon cuoi tuan bánh quẩy churros chế biến giò heo hun khói xoai xanh nh i hẹ xào thịt ba chỉ thit bo bam Bọt biển nau canh ga cÃƒÆ ri công thức nghêu hấp sả ớt chua cay Tẩm bổ với canh chân gà hầm đu đủ dứa thơm Trẻ truyền thông Điểm tâm bằng món bánh canh cua biển cach lam dau hu nhoi thit bep gia dinh Kem dâu bánh mì nhan cach lam pa tê bánh quy phô mai kem Bí quyết luộc gà ngon đẹp ngày Tết nhau Nâu nhi 15 Linh Chi banh duc lac cách cắm hoa đẹp cach lam mut dua gion tan thit chien gion tia hoa ca chua cach lam banh chuoi lóc muffin táo quế CÃƒÆ Kho hanh kho bánh rau củ nướng hau chien trung hau cuon bacon Thuỵ Sĩ canh gÃƒÆ chè lê heo ap chao hoa chuối bắp chuối chiên bột món banh cuốn món ăn Việt thực đơn hàng ngày ngon nem chien gion TrẠi Phạm Liên Giản dị ngon cơm với thịt cach lam gung cuộnnd-color: #874890" href="/index.php?q=Mứt dừa">Mứt dừa cocktail chuoi dau ve xao cách làm sườn xào bo bit tet thom ngon trai thom den gỏi dê cuộn công thức làm kem vani mít gà chiên cay s bánh khoai lang bao chuối rán mach lẫu cá kèo cach lam thit bo sot ruou muc kho chien bo ngón tay cái Bố cach nau sup trung ga dinh dưỡng nà Šdau phu tam hanh ngon Làm bánh thật là đơn giản thit kho trung cut hau hap goi uon ca basa nuong già nhà pizza ớt chuông cải lông học nấu ăn suong sa cach lam tom nuong cay mon ga kho dua COM CHIEN MAM RUOC cháo cac mon hai san bánh dung nham mÃƒÆ màu nâu đen Hướng dẫn cách làm cua cách rang hạt dẻ công thức canh cá diếc tran chau ngon cách nấu xôi hoàn kiếm sinh to mang cut bánh dâu tây ngheu so oc hen canh chua rau nhút cá rô cơm nắm onirigi công dụng của đỗ đen 4 loai nuoc cham ngon bò quanh lửa hồng cách nấu vịt ngon nấm kho mít non banh bao nhan com nep làm bánh táo vụn thế nào