Tương đậu nành miso được dùng làm gia vị trong các món ăn của Nhật, giúp tăng cường sinh lực, khử độc cho rau củ và tốt cho tim mạch.
Đổi vị với canh miso cà tím bổ dưỡng

9-963438-1368284771_600x0.jpg

Món canh với phần giá giòn ngọt, nước dùng ngọt thanh và cà tím, bạn hãy thử chế biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả cà tím
- 200 gram giá
- 2 muỗng súp miso (loại tương đậu nành của Nhật, bạn có thể mua tại các siêu thị)
- Vài nhánh hành lá
- 1 muỗng súp bột cá ngừ katsuodashi.

Cách chế biến:

3-949588-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch, bổ đôi, thái lát xéo, ngâm cà vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo nước.

2-964436-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Giá nhặt bỏ rễ, rửa thật sạch để ráo nước.

4-710376-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Hành lá rửa thật sạch, xắt nhỏ.

5-860448-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Hòa tan miso với một ít nước lạnh.

6-936306-1368284773_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Thêm vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bột cá ngừ vào hòa tan. Nồi sôi lên thì cho cà tím vào đun cùng đến khi cà mềm.

7-341354-1368284774_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp giá vào đun cùng.

8-277786-1368284774_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho miso đã hòa tan trong nước lạnh vào, khuấy đều, tắt lửa để nồi không sôi trở lại, thêm hành lá đã xắt nhỏ vào, nhấc nồi ra khỏi bếp dùng kèm với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

miso Cún Khang canh miso cà tím Đổi vị với canh miso cà tím bổ dưỡng

cách làm chuối rim Món chiên giòn cha gio thit nat ngon bánh cuốn hải sản đồ xôi Khám phá 10 món ăn hấp dẫn nhất Đà ẩu bánh đỗ xanh hoa quả gà hấp chao hoa sen chien banh khoai húê cach lam thit heo xao hanh cach che bien lau bo nhung dam Yorkshire Ca dieu hong chung tuong mực nhân bánh mì nước ép mận sữa Những điều nên tránh khi trộn salad cuốn nem hạt sen cach nau bun mang vit ấn độ Trần Bình Trọng thịt kho củ cải trắng cách làm xoi dò cách làm bánh mì kẹp rau cau dau nanh sot gung xào thịt bò với bí đỏ Hoa qua dam canh xú Cơm nếp chiên thập cẩm kiểu mới hấp cach nau oc xao sa ot cach lam goi oc bún nghêu chè chuối mùa hè mon thit heo xao hanh tay trứng gà hấp tôm sup khoai tay thom ngon cách làm mocktail xoi xiem xoi ran kep thit bao tử heo xào rau củ Canh cá âm dương nồng nàn hương vị lam bun xao chay ngon mon ngon moi ngay me dầm chua ngọt công thức nấu ăn Thịt nướng sả đơn cach lam sup ca ri ga công thức chân giò ngâm nước mắm Cơm tấm thịt nướng trộn cơm với phô mai cach nau canh hến mon xoi dau xanh suon nuong món nhồi món ăn người hoa salad hoa quả thập cẩm cơm rượu nếp cẩm lươn nướng bun thit nuong Xoài ngam chưa ngot ghẹ rang mặn Hướng dẫn mẹo hay với lạc Chè bưởi món ăn mát lạnh cach lam mon thit kho dua cach xao thit heo voi hanh mận dẻo chua ngọt cach lam banh pia giải nhất tuần bữa cơm ngày hè Mon nuoc cua bà thịt gà nấu miến chan gio cách làm bánh quy bơ bánh gạo làm thế nào ốc ốc xào sả ớt sả ớt món xào cháo bắp bò hạt sen tươi cách làm trà sữa ngon ốc hút bún chả cá thu tôm rang thịt om mật mía các món ăn mùa hè gà nấu la gu nghêu nấu chua bò cuốn tôm tươi nướng cha ca ro ngon nấu cháo vịt tại nhà CƠM Nha Ä am công thức miến gà Thêm một cách trang trí cho đĩa chả giò bạch tuộc nướng Muoi cu kieu banh gao Han Quoc tom boc sa nuong chao món pasta cách làm hành phi không cháy Banh mi thit Ga nuong xa banh choux singapore ngon cá m thit hap sau ngon lợn muối Cach lam muc nuong chả cá Lã Vọng món Bắc Mùa Hè xay nước ép dưa vàng xôi bọc bò viên bánh nhúng cach lam chao dui ech khay banh trung kiến sinh tố trái cây cà phê mì trộn trứng và dưa leo Lẩu chua bổ máu nem khoai môn rán cach lam nem chua cuon diep đậu kho tương hột trái sung nhồi phô mai