Tương đậu nành miso được dùng làm gia vị trong các món ăn của Nhật, giúp tăng cường sinh lực, khử độc cho rau củ và tốt cho tim mạch.
Đổi vị với canh miso cà tím bổ dưỡng

9-963438-1368284771_600x0.jpg

Món canh với phần giá giòn ngọt, nước dùng ngọt thanh và cà tím, bạn hãy thử chế biến cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả cà tím
- 200 gram giá
- 2 muỗng súp miso (loại tương đậu nành của Nhật, bạn có thể mua tại các siêu thị)
- Vài nhánh hành lá
- 1 muỗng súp bột cá ngừ katsuodashi.

Cách chế biến:

3-949588-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cà tím rửa thật sạch, bổ đôi, thái lát xéo, ngâm cà vào âu nước lạnh có pha một ít muối khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo nước.

2-964436-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Giá nhặt bỏ rễ, rửa thật sạch để ráo nước.

4-710376-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Hành lá rửa thật sạch, xắt nhỏ.

5-860448-1368284772_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Hòa tan miso với một ít nước lạnh.

6-936306-1368284773_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Thêm vào nồi khoảng hai bát con nước lọc, cho bột cá ngừ vào hòa tan. Nồi sôi lên thì cho cà tím vào đun cùng đến khi cà mềm.

7-341354-1368284774_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp giá vào đun cùng.

8-277786-1368284774_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho miso đã hòa tan trong nước lạnh vào, khuấy đều, tắt lửa để nồi không sôi trở lại, thêm hành lá đã xắt nhỏ vào, nhấc nồi ra khỏi bếp dùng kèm với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

miso Cún Khang canh miso cà tím Đổi vị với canh miso cà tím bổ dưỡng

mon chay thanh tinh Luoc ga phồng Vỏ chế biến gà SÃƒÆ Và o HẠu húng mắm nêm chấm bánh tráng cuốn sup bong bi cach lam goi sua bánh bao gà thịt gà gà trộn ăn món xôi nào ngon cách làm sữa ngô PhÃƒÆ p Bí quyết giảm cân Năm mới mon an viet lap xương heo sashimi cá hồi goi vit su su xào day cach nau che Sinh to dau chuoi cach lam goi ca trich mut xoai cai thao mon ăn Christine Hà Trang trí món ăn đậm không khí Giáng sinh canh bi do nau tom cach lam mưt dưa chanh leo trá Ÿ lá mắc mật Bún sườn chua ngon như mẹ nấu lam gio heo thom ngon kem bơ sữa muc xào cocktail cam lo hoa đep nẠm thit xay xao Tỉa con cua từ quả cam cơm nấm sốt thịt bằm Dà y Hoa giấy canh bí ngòi món chay ngon banh choux singapore ngon siro mận Lau sua chua nep cam MON BANH HAN QUOC thanh long xay Sup cua Mẹ Món Nhật che buoi cách làm chè khoai lang nước cốt dừa cà nuong các món bún ngon Lòng lợn cach lam banh gio mì Ý quần short shorts Chè đậu đỏ bữa cơm cuối tuần đáp cá chạch mon chien gỏi bưởi giảm cân ca chien nuoc tuong ga nuong thịt quay giòn bì Bún mắm nêm thịt thì là canh bắp cải lẩu bun bap bo ngon Cá nục Mẹ bánh kem cầu vồng miẠnộm gà dưa leo bã³c món ăn Việt ga nau ot bông lan cuộn chã ga Nướng nau mi quang kem viet quat ngon súp súp cua trái lê Đông chien trung lươn nướng mien tim ga xinh nao quan ao Miến gà lam thit heo sup trung ngon lam banh khuc cach lam gung muối chanh chấm gà đậu hũ chiên sốt trứng sức khỏe may và banh mi say bo hầm kim chi làm món gì ngon khoai lang tím canh bò viên thịt bò xào nui Nhiệt mon goi thit heo ngon cẠm lam banh tart thom ngon lẩu cua biển mit sinh to topokki bánh gạo hàn quốc