Nước chanh pha với mật ong không những giúp các bạn giảm cân mà còn giúp các bạn có một làn da căng mịn và chống viêm họng nữa đấy. Hãy thử hai công thức pha nước chanh – mật ong giản đơn dưới đây để cải thiện sức khỏe nhé.
Cách 1:
Nguyên liệu gồm có:
Các bạn nên chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Chọn loại mật ong nguyên chất.
- Mật ong nguyên chất: 2 muỗng cafe
- Chanh tươi:1 quả
- Nước ấm: 300 ml
Cách chế biến:
- Lấy 300ml nước ấm vào cốc
- Vắt từ ½ (một phần hai) đến 1 quả chanh ( tùy theo khả năng ăn được chua)
- Cho vào 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
- Quấy đều lên cho mật ong tan và uống.
Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.
Cách 2:
Nguyên liệu gồm có:
1 quả chanh tươi
¼ (một phần tư) thìa café muối
20ml mật ong
Cách chế biến:
- Rửa chanh thật sạch
- Pha 2 muỗng café muối vào chậu nước sạch, ngâm chanh trong nước muối 30 phút.
- Cắt chanh thành các lát chanh mỏng (để cả vỏ).
- Xếp chanh vào lọ thủy tinh. Cứ một lớp chanh các bạn lại đổ một lớp mật ong lên, xen kẽ nhau.
- Đạy lắp lại, bảo quản lạnh và dùng dần.
Mỗi sáng, các bạn lấy 3-4 thìa café nước chanh mật ong pha với một cốc nước ấm nhỏ, uống khi thức dậy sẽ rất tốt cho tiêu hóa.
Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)
