Smoothie nhiều năm gần đây trở thành thức uống không quá xa lạ với mỗi người, đặc biệt là những bạn trẻ yêu thích những loại đồ uống lạ, bổ dưỡng. Đến với cái tên Smoothie, bạn sẽ được thưởng thức những loại trái cây hòa quyện với nhau, khi thì thêm chút mật ong hay lại bơ đậu phộng, xay cùng đá xay mát lạnh, ngọt lịm. Naungon.com sẽ giới thiệu ngay tới các bạn những Cách pha chế 4 loại Smoothie thơm ngon bổ dưỡng để chiêu đãi cả gia đình mình ngay nhé!
Cách pha chế 4 loại Smoothie thơm ngon bổ dưỡng

Smoothie nhiều năm gần đây trở thành thức uống không quá xa lạ với mỗi người, đặc biệt là những bạn trẻ yêu thích những loại đồ uống lạ, bổ dưỡng. Đến với cái tên Smoothie, bạn sẽ được thưởng thức những loại trái cây hòa quyện với nhau, khi thì thêm chút mật ong hay lại bơ đậu phộng, xay cùng đá xay mát lạnh, ngọt lịm. Naungon.com sẽ giới thiệu ngay tới các bạn những Cách pha chế 4 loại Smoothie thơm ngon bổ dưỡng để chiêu đãi cả gia đình mình ngay nhé!

 

1. Smoothie kem dừa kiểu Thái:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-1

Không quá đắng vị café mà chỉ là một chút hương thơm thoảng thoảng, kèm theo vị ngậy ngậy của dừa khô, sẽ đem đến cho bạn hương thơm thật mới lạ và cuốn hút đấy.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie kem dừa kiểu Thái:

- Café nóng: 500ml

- Sữa đặc: 400ml

- Sữa tươi: 250ml

- Tinh chất vani: 5ml

- Whipping cream: 250ml

- Đường: 15gr

- Dừa sấy: 125gr

Cách làm 1 cốc Smoothie kem dừa kiểu Thái:

- chuẩn bị sẵn 1 ly thủy tinh thật đẹp, thêm 250ml sữa đặc cùng café vào. Tiếp theo là thêm sữa tươi và vani rồi trộn thật đều rồi cho vào tủ lạnh giữ lạnh trong 8 tiếng.

- chuẩn bị sẵn 1 chảo nóng, cho dừa vào đảo cho vàng.

- Cho whipping cream cùng đường vào 1 âu nhôm, đánh bông lên.

- Hỗn hợp café cho vào ly trước, tiếp theo là kem whipping cream và cuối cùng là rắc dừa lên trên và thưởng thức.

2. Smoothie chuối kèm dâu tây:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-2

Nếu đang lăn tăn bởi những nốt mụn đáng ghét thì hãy bổ sung một ly smoothie chuối kèm dâu tây mỗi ngày thì chắc hẳn bạn sẽ có một làn da mịn màng mơ ước đấy.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie chuối kèm dâu tây:

- Chuối: 1 quả

- Dâu tây: 4-5 quả

- Cam tươi: 1 quả

- Sữa tươi: ⅔ (hai phần ba) ly

- 1 chút đá xay

- Vài giọt vani

Cách làm 1 cốc Smoothie chuối kèm dâu tây:

- rửa thật sạch dâu tây và cam. Vắt cam lấy nước. Dâu tây và chuối cắt miếng nhỏ.

- Cho sữa tươi, nước cam vào máy xay, tiếp theo là đến dâu tây, chuối, vani, đá. Bật máy xay tới khi hỗn hợp nhuyễn.

- Đổ ra ly và trang trí miếng dâu tây lên miệng ly cho đẹp mắt nhé.

3. Smoothie ngũ cốc:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-3

Ngũ cốc rất phổ biến cho bữa ăn sáng, nhất là ở các nước phương Tây, một bát ngũ cốc cho bữa sáng là cũng rất đủ dinh dưỡng cho một ngày làm việc mới rồi. Tha vì một bát ngũ cốc với sữa tươi thường ngày thì hãy thử biến điệu một chút với smoothie ngũ cốc thù vị nhé.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie ngũ cốc:

- Hạt ngũ cốc ăn sáng: 400gr

- Sữa đậu nành: 360ml

- Bơ lạc: 1 thìa

- Đá xay

Cách làm 1 cốc Smoothie ngũ cốc:

- Cho ngũ cốc, sữa đậu nành, bơ lạc, đá xay vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.

- Đổ ra cốc và thưởng thức nhé. Các bạn thấy sao, cực kỳ giản đơn cho bữa sáng phải không.

4. Smoothie việt quất:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-4

Lại một loại hoa quả nước được sử dụng để làm nên một ly smoothie tuyệt vời, với vị ngọt của việt quất cùng chút ngậy ngậy của sữa, thêm màu đỏ băt mắt, chắc hẳn sẽ là một ly smoothie lý tưởng dùng dể tiếp khách đấy.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie việt quất:

- Nước sốt vị việt quất: 60ml

- Đường: 10ml

- Sữa tươi: 30ml

- Sữa béo: 30ml

Cách làm 1 cốc Smoothie việt quất:

- Cho nước sốt vị việt quất, sữa tươi, sữa béo, đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là hoàn thành.

- Đổ ra cốc, nếu thích trang trí thêm chút whipping cream và thưởng thức.

5. Smoothie chuối kèm bơ lạc:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-5

Đây là một ly smoothie với sự qua trộn của hoa quả và vị ngậy của bơ lạc, trông rất bắt mặt và vị thì cũng thật hấp dẫn.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie chuối bơ lạc:

- Chuối: 2 quả

- Bơ lạc: 30gr

- Bột cacao: 20gr

- Sữa tươi: 450ml

Cách làm 1 cốc Smoothie chuối bơ lạc:

- Chuối bóc vỏ, xắt thánh miễng vừa.

- Cho chuối, bơ lạc, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Đổ ra cốc và rắc chút cacao lên trên và thưởng thức.

Trên đây, Naungon.com đã chia sẻ tới các bạn một số công thức làm smoothie giản đơn và phổ biến.Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống

nấu ăn với lò vi sóng mon ngon voi pho mai cách làm xôi xoài cốt dừa mon ngon voi ngheu ca lang chii cách nấu cháo bồ câu nộm mon ngon dai khach cách nấu nui thịt bò mon ngon tu oc nấm đô mựcit ga">cach che bien thit gagon mon com chien tom nhanh gọn mon dau rong xao nam rom cây cảnh mon cua Lau ca duoi mon banh trung ngon công thức xôi hạt dẻ mochi trÃƒÆ xanh món kho mon an la ca hoi sot kem Những món miến nóng hổi mời gọi ngày mien xao bo thom mien xao muc ngon chiên đùi gà sốt ume pon me ga xao miến trộn Tự làm thạch dừa rau câu mát lạnh may vá cho mẹ xôi đỗ may và ca hoi tron khoai chien igon Cách làm và bảo quản hàn cach lam banh kem lanh"label" style="background-color: #350CB2" href="/index.php?q=cach nau che bi">cach nau che bi mam co cung tao quan ca huong mực mẹo vặt bí ngô ca lang mỡ gà mực ống sườn non sườn xối cam cam tươi b²">lam chan ga ngonackground-color: #70DCEF" href="/index.php?q= bún xào tôm khô"> bún xào tôm khô Cach ngam sau ngon mua he mô hình cac mon goi cuon món ngon từ sấu món nhật nước ép ớt chuông món làm nhanh bánh tráng kẹp đậu xanh món ngon từ thịt gà canh gà nấu lô hội món canh mát kem tra xanh cach che bien thit hap món Bắc ngon món canh dau phong ngao duong cach lam bAnh khoai tay chien món ăn giải nhiệt món cá hộp cach lam banh bap sua mÃƒÆ ngon món bánh chuối ngon cach lam suon xao lam xuc xich khia nuoc dua cach lam banh cookie món ăn sáng mì ý thịt viên pana cotta dua gi lam trà quất chè ngô nấu nước cốt dừa Khéo tay lam thach thanh long lam mam ruoc ngon bà lam my y ca hoi ngon lam hoa Ngày Tết lam thit kho dau liệu cach lam banh lamington ngon lam cha com chien ngon chua cá chiên sốt lam cá hấp b² nau che chuoi cach lam banh nuong nhan thit cá om măng bánh cuốn làm bằng chảo chống dính cach lam banh su kem công thức bánh canh cua lam banh tai yen ngon bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà cach lam banh su kem ngon lẩu oc Những lợi ích tuyệt vời của nhãn huong dan lam thit chan gio muoi lọ hoa cach lam banh trang so co la lá hoa cach lam caramel chuoi cach nuong banh ngon lam banh khong can lo nuong Cach che bien mon bo công thức nem ngao xào trứng với thịt bò lưu trữ cach lam cua hap gung toi lẫu mắm cơm gà lá dứa lá cơm nếp