Smoothie nhiều năm gần đây trở thành thức uống không quá xa lạ với mỗi người, đặc biệt là những bạn trẻ yêu thích những loại đồ uống lạ, bổ dưỡng. Đến với cái tên Smoothie, bạn sẽ được thưởng thức những loại trái cây hòa quyện với nhau, khi thì thêm chút mật ong hay lại bơ đậu phộng, xay cùng đá xay mát lạnh, ngọt lịm. Naungon.com sẽ giới thiệu ngay tới các bạn những Cách pha chế 4 loại Smoothie thơm ngon bổ dưỡng để chiêu đãi cả gia đình mình ngay nhé!
Cách pha chế 4 loại Smoothie thơm ngon bổ dưỡng

Smoothie nhiều năm gần đây trở thành thức uống không quá xa lạ với mỗi người, đặc biệt là những bạn trẻ yêu thích những loại đồ uống lạ, bổ dưỡng. Đến với cái tên Smoothie, bạn sẽ được thưởng thức những loại trái cây hòa quyện với nhau, khi thì thêm chút mật ong hay lại bơ đậu phộng, xay cùng đá xay mát lạnh, ngọt lịm. Naungon.com sẽ giới thiệu ngay tới các bạn những Cách pha chế 4 loại Smoothie thơm ngon bổ dưỡng để chiêu đãi cả gia đình mình ngay nhé!

 

1. Smoothie kem dừa kiểu Thái:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-1

Không quá đắng vị café mà chỉ là một chút hương thơm thoảng thoảng, kèm theo vị ngậy ngậy của dừa khô, sẽ đem đến cho bạn hương thơm thật mới lạ và cuốn hút đấy.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie kem dừa kiểu Thái:

- Café nóng: 500ml

- Sữa đặc: 400ml

- Sữa tươi: 250ml

- Tinh chất vani: 5ml

- Whipping cream: 250ml

- Đường: 15gr

- Dừa sấy: 125gr

Cách làm 1 cốc Smoothie kem dừa kiểu Thái:

- chuẩn bị sẵn 1 ly thủy tinh thật đẹp, thêm 250ml sữa đặc cùng café vào. Tiếp theo là thêm sữa tươi và vani rồi trộn thật đều rồi cho vào tủ lạnh giữ lạnh trong 8 tiếng.

- chuẩn bị sẵn 1 chảo nóng, cho dừa vào đảo cho vàng.

- Cho whipping cream cùng đường vào 1 âu nhôm, đánh bông lên.

- Hỗn hợp café cho vào ly trước, tiếp theo là kem whipping cream và cuối cùng là rắc dừa lên trên và thưởng thức.

2. Smoothie chuối kèm dâu tây:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-2

Nếu đang lăn tăn bởi những nốt mụn đáng ghét thì hãy bổ sung một ly smoothie chuối kèm dâu tây mỗi ngày thì chắc hẳn bạn sẽ có một làn da mịn màng mơ ước đấy.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie chuối kèm dâu tây:

- Chuối: 1 quả

- Dâu tây: 4-5 quả

- Cam tươi: 1 quả

- Sữa tươi: ⅔ (hai phần ba) ly

- 1 chút đá xay

- Vài giọt vani

Cách làm 1 cốc Smoothie chuối kèm dâu tây:

- rửa thật sạch dâu tây và cam. Vắt cam lấy nước. Dâu tây và chuối cắt miếng nhỏ.

- Cho sữa tươi, nước cam vào máy xay, tiếp theo là đến dâu tây, chuối, vani, đá. Bật máy xay tới khi hỗn hợp nhuyễn.

- Đổ ra ly và trang trí miếng dâu tây lên miệng ly cho đẹp mắt nhé.

3. Smoothie ngũ cốc:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-3

Ngũ cốc rất phổ biến cho bữa ăn sáng, nhất là ở các nước phương Tây, một bát ngũ cốc cho bữa sáng là cũng rất đủ dinh dưỡng cho một ngày làm việc mới rồi. Tha vì một bát ngũ cốc với sữa tươi thường ngày thì hãy thử biến điệu một chút với smoothie ngũ cốc thù vị nhé.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie ngũ cốc:

- Hạt ngũ cốc ăn sáng: 400gr

- Sữa đậu nành: 360ml

- Bơ lạc: 1 thìa

- Đá xay

Cách làm 1 cốc Smoothie ngũ cốc:

- Cho ngũ cốc, sữa đậu nành, bơ lạc, đá xay vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là được.

- Đổ ra cốc và thưởng thức nhé. Các bạn thấy sao, cực kỳ giản đơn cho bữa sáng phải không.

4. Smoothie việt quất:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-4

Lại một loại hoa quả nước được sử dụng để làm nên một ly smoothie tuyệt vời, với vị ngọt của việt quất cùng chút ngậy ngậy của sữa, thêm màu đỏ băt mắt, chắc hẳn sẽ là một ly smoothie lý tưởng dùng dể tiếp khách đấy.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie việt quất:

- Nước sốt vị việt quất: 60ml

- Đường: 10ml

- Sữa tươi: 30ml

- Sữa béo: 30ml

Cách làm 1 cốc Smoothie việt quất:

- Cho nước sốt vị việt quất, sữa tươi, sữa béo, đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là hoàn thành.

- Đổ ra cốc, nếu thích trang trí thêm chút whipping cream và thưởng thức.

5. Smoothie chuối kèm bơ lạc:

Cach-lam-4-loai-smoothie-thom-ngon-bo-duong-5

Đây là một ly smoothie với sự qua trộn của hoa quả và vị ngậy của bơ lạc, trông rất bắt mặt và vị thì cũng thật hấp dẫn.

Nguyên liệu làm 1 cốc Smoothie chuối bơ lạc:

- Chuối: 2 quả

- Bơ lạc: 30gr

- Bột cacao: 20gr

- Sữa tươi: 450ml

Cách làm 1 cốc Smoothie chuối bơ lạc:

- Chuối bóc vỏ, xắt thánh miễng vừa.

- Cho chuối, bơ lạc, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Đổ ra cốc và rắc chút cacao lên trên và thưởng thức.

Trên đây, Naungon.com đã chia sẻ tới các bạn một số công thức làm smoothie giản đơn và phổ biến.Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống

Cây thông Noel từ cơm ăn chơi bí ngòi lam kim chi hỗn hợp nướng bbq tự chế Gan ga Hoa bánh úc chao hen thit kho tau thom ngon Sốt me chà khoai banh mi sua chua cam bong tuyet Trứng chien cÃƒÆ c thit rang rieng lam khoai môn lê phô Р Сћm goi nha dam tom tuoi Món ngon xứ Sóc Trăng Sườn nướng công thức cà pháo trộn mắm nêm Sửa cach nau Ca Bung dễ thương bánh trứng cuộn đào Chiêm ngưỡng những tác phẩm từ rau trang da Sandwich cua chien gion Nước mắm kệ đựng Banh canh món ngon mỗi ngày đăng nước ép táo rau bí canh chua cà basa muc xao mang thom ngon bánh bông lan công thức món ngọt Giang cách lam banh mi xao mi tom thap cam ngon com ga tam ky kho đậu phụ chay thịt kho tiêu pha cocktail Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ pha chế đậu phụ trứng muối hôm nay nhà mình ăn gì ram bắp vịt quay lạng sơn cá nướng khung tranh gà sốt mayonnaise banh ly chocolate làm cơm trộn Dâu Tây nhồi thịt cực Thơm nức thịt heo rừng nướng che khoai thưc don mon ngon NẤU ăn ngon BÃƒÆ NH Các cà chay ê bi do Ä Ã i làm bánh chay chanh dao ngam mat ong chuối xanh các món kho ngon bà hầm bò làm gỏi xoi boc chuoi nuong thit cho ba chỉ chiên sả kệ đựng dạ dày xào mẹo luộc gà ngon nhật bản vムTúi Xách kim chi muối quán ốc cá hồi nấu rau củ cach lam lau cua nau me lễ vu lan cơm chiên tôm trứng ca ngu kho uc vit ap chao sot man làm sua chua Cách nấu chè đậu xanh soup bí đỏ cho bé Mẹo vặt đơn giản cho món lòng heo luộc tinh bột tim salad dưa leo trộn chua cay uc Gà cách nấu chao cá chè đậu bánh gato thanh long thit hop Nạp meo lam banh video dạy nấu Ăn thit kho nam trang trí nhà bánh quy bơ giòn mì Ý chay com rang thit bo dau kho ca chua lọ hoa ẩu LÃƒÆ Sen những món ăn sáng ngon Dẻo thơm xôi mẹo trang trí xôi ba màu Xôi ba màu đẹp mắt cho ga xien nuong kieu nhat