Không cần tốn nhiều công đi chợ và cũng chỉ mất khoảng 20' chế biến là thực đơn đầu tuần no đủ cho cả nhà đã hoàn tất rồi.
Đi chợ "siêu tốc" cho THỰC ĐƠN ăn no nê đầu tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Tôm rang với bơ tỏi sẽ rất thơm và mềm, đặc biệt khi dùng bơ thay vì dùng dầu chiên, bạn có thể rang tôm lâu hơn một chút để tôm thấm bơ, sẽ rất béo và mềm. Bạn nhớ rắc thêm thì là vào cùng để món ăn thật hợp vị nữa nhé!






MÓN TRỨNG:
Trứng rán thịt xay luôn là món ăn "tủ" của nhiều gia đình do món ăn này siêu dễ làm, lại không cần nhiều nguyên liệu. Hôm nay, để món ăn dễ gắp hơn, bạn hãy thử cuộn món trứng lại rồi cắt thành khoanh nhé! Không chỉ thịt xay, bạn còn có thể kết hợp những nguyên liệu khác để món ăn thêm chất dinh dưỡng.



Cách làm món trứng cuộn rán:

- Ướp thịt xay với tiêu, hành lá và gia vị trong khoảng 15 phút. Đập trứng vào bát, đánh lên với một chút nước mắm rồi bỏ thịt vào đánh cùng.

- Trong chảo dầu nóng, bạn đổ trứng vào, trải đều trứng trên mặt chảo rồi rán ở lửa vừa. Khi mặt dưới đã chín, bạn nhẹ nhàng cuộn 1 góc miếng trứng lại rồi tiếp tục cuộn cho đến hết. Rán thêm khoảng 1-2 phút nữa rồi tắt lửa, cho trứng ra đĩa, cắt thành khoanh cho dễ ăn.


RAU + CANH:

Đối với món rau, bạn có thể luộc rau muống rồi dầm sấu hoặc vắt chanh vào cùng nước luộc rau là có một món canh và một món rau cho cả nhà rồi.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm
- 100 gram thịt xay
- 2 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau muống
- Tỏi, hành tím, thì là, sấu (hoặc chanh)



Các thực đơn khác cho bạn tham khảo:


Thực đơn 20' cho bữa ăn toàn các món đã thèm


Sưu tầm các món thuần Việt đãi cả nhà bữa tối ngon cơm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm các món từ tôm diy rau muống

cach lam cha com Rau cần bổ máu trị cao huyết áp goi hai san bánh xốp kem cach nau thach rau củ quả có lợi ít biết lá 11 họa Lê Hoàng kho qua nhoi ca thac lac chao ngao bánh gán đan len patê gân tự chế vườn cây mini phổ Canh khoai tay tự làm khoai tây chiên lắc phô mai4A123F" href="/index.php?q=ga xao sa">ga xao sa salad dưa chuột Tóm gỏi cuốn bún suông đào Giúp ngan Thit heo kho 1 List Cháo lam vang sua Sâu meo bo xao khom cà nâu chiên ba roi bacon cuon bo lam suon kinh do cac mon xao sa ot cà tim xao boots lông bánh xoài mousse nam nhoi thit chien xu mèor: #97ACF8" href="/index.php?q=nam bao ngu">nam bao ngu cach lam ca BÃƒÆ NH am thuc thai lan bánh sô cô la kẹp pho mát nhan vón món kho ngộ cach nau chao ga ac cách rán nem giòn kẹo mè lạc nau che buoi ThuÃÅ đọt cach cuon cha gio ngon com rang rau nấu hon măm xôi cuộn bánh bong lan gà nướng kim chi tart trai cay Vịt tiềm đến kem mix làm chả tôm tự chế cành đào salad xanh kem nước cam canh chẠcà salad dau tay salad cà kem mát lạnh thịt lợn áp chảo Cách làm sạch đồ dùng nhà bếp qua tang Su hào chịu bò tơ kiwi mèo cach lam thach cach lam salad nam kim cham salad cà chua dưa leo Quà Banh trang ngừa bệnh Thực phẩm so huyet Gan gà châu chấu rang mam ruoc banh mi kep sot trung Xôi chợ tuong Những cách nấu nướng gây hại sức ga chien gion nấu cach kho thit salad nga ngon sốt dầu ăn trứng sơ mi tẩm chả ốc chiên rau mui banh mi nuong pho mai Qua quムpa te thit ãƒæ trứng rán cuộn cach lam banh mi thit quy me gà mực rán tôm khô cách cắm hoa ly