Chỉ cần 4 nguyên liệu chính là bạn đã có ngay một bữa ăn ngon lành cho cả nhà rồi!
Đi chợ "cấp tốc" cho thực đơn đậm đà đưa cơm

MÓN MẶN:

Thay vì làm món tôm rang giản đơn, bạn có thể kết hợp thêm thịt ba chỉ. Thịt ba chỉ mềm, dễ ăn, dễ thấm gia vị, sẽ cực đưa cơm luôn đó! Bạn có thể mua thêm một ít dưa chua về để ăn kèm nữa nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 1

Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.


MÓN RAU:

Rau muống xào là một món rau rất dễ biến hóa. Bạn có thể xào với tỏi, với thịt bò, với ngao hoặc chao đều quá ngon cả đấy! Một mẹo để rau được xanh là bạn nên chần sơ rau qua nước sôi, sau đó xả lại bằng nước lạnh nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 2

Cách làm món rau muống xào chao:

- Nhặt rau muống, sau đó ngắt thành khúc nhỏ vừa ăn rồi đem luộc tái. Sau đó, bạn xả rau qua nước lạnh rồi để cho ráo nước.

- Băm nhuyễn tỏi, cho chao vào bát rồi dằm sơ ra. Trong chảo dầu nóng, phi thơm ½ (một phần hai) lượng tỏi, cho rau muống vào xào, nếm nêm gia vị cho vừa ăn. Cho chao và phần tỏi còn lại vào rồi đảo qua.



MÓN CANH:

Chỉ cần 2 nguyên liệu là bầu và tôm (có thể dùng tôm khô hay tôm tươi đều ngon), bạn đã có thể chuẩn bị sẵn được một món canh đủ chất và nhẹ nhàng cho bữa ăn rồi. Bạn nên cắt bầu thành sợi dài thay vì từng miếng to như bình thường để miếng bầu mềm và dễ ăn hơn nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 3

Cách làm món canh bầu nấu tôm:

- Ngâm tôm khô trong nước cho mềm rồi băm hoặc giã nhỏ. Nếu dùng tôm tươi, bạn rửa thật sạch tôm, bóc vỏ, giữ lại đầu rồi cắt tôm ra thành miếng hạt lựu nhỏ.

- gọt bỏ vỏ, cắt hoặc băm bầu thành miếng dạng sợi.

- Xào tôm với một chút nước mắm cho thơm. Sau đó, đổ nước vào nấu sôi.

- Thả bầu vào và đun đến khi bầu mềm thì nếm nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:

150 gram thịt ba chỉ
-  300 gram tôm

Rau:

- 1 bó rau muống
- 1 quả bầu 
- Hành lá, hành tím


Khác:

- Chao



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 4
Thực đơn nhiều món phong phú ăn mãi không chán

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 5
Thực đơn 60k siêu tiết kiệm mà vẫn đủ chất

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tôm món canh thịt heo diy rau muống

vành mũ ba chi kho mon suon heo chien sup bi cach nau canh rieu làm mực cuộn tôm cháo trúng sức khỏe ăn chay nước chất đạm hồi cookies cacao hạnh nhân mứt miếng táo viên phấn Bột năng goi cu hu dua sot ot Thai các món đậu phụ ngon dưa chuột sạc be an ngon cha bong Ca chien nuoc mam ngon Cách róc mía đơn giản tự làm chim cút quay bun bo gio heo xào mực thế nào làm cà chua khô mề gà om xì dầu Quay tết cổ truyền hưỡng dẫn cách nấu bún riêu cua thịt gà bọc khoai tây chiên giòn Lam sốt me sơ chế thực phẩm tết da heo mi xao cai ngot thit bo Pho sao banh quy chu bong cai xanh boc thit ga nuong muoi ot Thực cà tím xào thịt heo 8 vá sinh Óc heo ga xao sa ơt thực phẩm ngừa ung thư tuyến tiền nấu lẩu ếch Bí quyết nấu ăn có lợi cho sức khỏe Cu cai trang pupa tao xanh cach lam pho xao chay Mang xao Ngà che cu sen ngon củ hồi xào bò món bánh dân dã gà hấp sữa tươi gà kho bí Gan lỡn xào hành tom cuon bacon ngon làm măng muối chua Ca moi cach lam goi luoi heo thịt xiên que nướng rau củ bi goi mon ga xao nam kim cham bánh quy bơ hình lá Mẹo làm cua ốc sạch nhanh chóng đơn xôi gấc cốt dừa cai thao cuon thom cach lam ga tam bot chien giòn cach nau dê cách làm bánh kem la lot Xao thit tập Nấm sà u bun nem nuong ngon du lịch ẩm thực tương ớt chấm nem cơm rang tôm trứng cha ca dau ha lan chien caramen hương trái cây bún chả tôm tôm kho đánh thịt kho dứa gỏi dưa leo banh trung thu nuong suon nuong cay ngon cach lam dau bap xao trung cach nau lau gia vムrau củ nướng phô mai kim chi trái cây quay thung kem trà sữa thái chè kê đỗ xanh nấu nui với thịt viên hạt dẻ kho nuoc uong khổ qua Thanh đạm khổ qua nhồi đậu công thức bò xào đậu sốt dầu hào bo nuong sa cuon la lot cach làm bò bôp thâu sau hanh nhan keo lac deo ngon lam cha ga hap la chuoi mi ramen ngon mì vằn thắn Hà Nội món Bắc Hà Ly long xao mà lai món ăn giúp tăng cân bun nuoc leo tra vinh phô mát que Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn nước ép ổi và rượu grey goose gan ngong ngon cuoi tuan làm bánh bao sông chẠngon