Chỉ cần 4 nguyên liệu chính là bạn đã có ngay một bữa ăn ngon lành cho cả nhà rồi!
Đi chợ "cấp tốc" cho thực đơn đậm đà đưa cơm

MÓN MẶN:

Thay vì làm món tôm rang giản đơn, bạn có thể kết hợp thêm thịt ba chỉ. Thịt ba chỉ mềm, dễ ăn, dễ thấm gia vị, sẽ cực đưa cơm luôn đó! Bạn có thể mua thêm một ít dưa chua về để ăn kèm nữa nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 1

Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.


MÓN RAU:

Rau muống xào là một món rau rất dễ biến hóa. Bạn có thể xào với tỏi, với thịt bò, với ngao hoặc chao đều quá ngon cả đấy! Một mẹo để rau được xanh là bạn nên chần sơ rau qua nước sôi, sau đó xả lại bằng nước lạnh nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 2

Cách làm món rau muống xào chao:

- Nhặt rau muống, sau đó ngắt thành khúc nhỏ vừa ăn rồi đem luộc tái. Sau đó, bạn xả rau qua nước lạnh rồi để cho ráo nước.

- Băm nhuyễn tỏi, cho chao vào bát rồi dằm sơ ra. Trong chảo dầu nóng, phi thơm ½ (một phần hai) lượng tỏi, cho rau muống vào xào, nếm nêm gia vị cho vừa ăn. Cho chao và phần tỏi còn lại vào rồi đảo qua.



MÓN CANH:

Chỉ cần 2 nguyên liệu là bầu và tôm (có thể dùng tôm khô hay tôm tươi đều ngon), bạn đã có thể chuẩn bị sẵn được một món canh đủ chất và nhẹ nhàng cho bữa ăn rồi. Bạn nên cắt bầu thành sợi dài thay vì từng miếng to như bình thường để miếng bầu mềm và dễ ăn hơn nhé!

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 3

Cách làm món canh bầu nấu tôm:

- Ngâm tôm khô trong nước cho mềm rồi băm hoặc giã nhỏ. Nếu dùng tôm tươi, bạn rửa thật sạch tôm, bóc vỏ, giữ lại đầu rồi cắt tôm ra thành miếng hạt lựu nhỏ.

- gọt bỏ vỏ, cắt hoặc băm bầu thành miếng dạng sợi.

- Xào tôm với một chút nước mắm cho thơm. Sau đó, đổ nước vào nấu sôi.

- Thả bầu vào và đun đến khi bầu mềm thì nếm nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:

150 gram thịt ba chỉ
-  300 gram tôm

Rau:

- 1 bó rau muống
- 1 quả bầu 
- Hành lá, hành tím


Khác:

- Chao



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 4
Thực đơn nhiều món phong phú ăn mãi không chán

Các món ăn dành riêng cho những người xa nhà lâu ngày 5
Thực đơn 60k siêu tiết kiệm mà vẫn đủ chất

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tôm món canh thịt heo diy rau muống

cach nau chao thit bo bi do soup đậu ức gà trứng cút lộn xào me mayonnaise bánh ngọt Hầm Canh cÃƒÆ nuoc gung sa CHẠgiẠng món lẩu bánh gato bằng nồi cơm điện Món tim giá treo đồ nui nấu chạo tôm giẠpho cuon chay món ăn tốt cho phụ nữ Món ăn trung quốc chè đỗ xanh hạt sen bau luoc cháo bí dao video học nấu ăn gÃƒÆ ta quay cách làm thạch dâu Hương cốm mùa thu bò nướng sả gà hấp muối lá lốt cuốn thịt bò cach lam chao chim bo cau Nguồn cha dau thit Trứng cá hồi các món ngon cuối tuần banh bao khoai lang trÒ RÃƒÆ cua chien gion cha com cac mon che ngon Bo xao cay Bột sắn Salad CÃƒÆ Kho Cháo mè đen Sữa bắp Canh bầu chao sò huyết tuong cách làm thiệp chả huế khoai lang tím emdep banh xu xê quả vải So cách làm nộm rau muống Cocktail thịt vịt nấu cay đâu hũ món ăn giảm cân bò tứ xuyên gỏi cá sặc Mon Canh Bánh Mặn Bánh crepe Thói bánh củ sắn và đỗ xanh súp đậu hà lan LÃƒÆ giang trứng Món ngon với thịt xà bần làm gỏi cuốn cà linh kho Cách nau xoi cach lam kem da bao phải thạch 3 tầng Thủy tinh CÃƒÆ nuc khoai tây bọc tôm món ăn vặt Hà nội kem que trà i cà y đậu đũa Thịt Kho Tàu cà tím nhồi thịt cách làm chè bưởi đơn giản bua trua chè sữa dừa máy tính ngam cam thánh rau cau tom xao rau cu nâu ăn ngon lòng sa cách làm chè bơ hùng cam quýt măng chua cách làm thạch ca rốt Mùa Hè Gà nấu sã thit kho tau cu cai coi so diep vit nau mang Sup bà m cach lam ca chien gion ngon cách ướp sườn nướng bánh bột lọc Cà basa cách nấu hủ tiếu ngon đậu hũ om nấm hương nháº