Hãy chia sẻ lên Facebook

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

Với 3 cách chế biến giản đơn sau đây, bạn dễ dàng làm được những món sinh tố ngon từ củ <a href='http://afamily.vn/an-ngon/ca-rot.htm' target='_blank'>cà rốt</a> để chăm sóc sức khỏe và làn da mùa đông này!
Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

1. Sinh tố cà rốt + chuối + cam

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + chuối + cam:

- 2 củ cà rốt nhỏ

- 1 trái chuối

- 1 trái cam vàng

- 100ml nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 2 Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 3 Cà rốt rửa thật sạch, để ráo cắt miếng vừa, chuối cắt miếng vừa, cam gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vừa cắt vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn. Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 4

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 5

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với các nguyên liệu giản đơn dễ tìm có ngay trong tủ lạnh bạn có thể làm ly sinh tố thơm ngon. Cà rốt có chứa lượng lớn beta carotene và các hợp chất vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cam rất giàu vitamin C, tốt cho chức năng miễn dịch cơ thể. Chuối chứa nhiều kali giúp bạn giảm stress rất hiệu quả, ngoải ra chuối còn giúp nhuận tràng rất tốt.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 6

2. Sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 7

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng:

- 400 gram cà rốt

- 200 gram táo

- 100 gram quýt

- 10 gram hành tây

- 10 gram gừng

- Một ít nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 8

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 9

Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa. Táo rửa thật sạch, cắt miếng vừa. Quýt bóc vỏ tách từng tép, nếu có hạt, bỏ hạt để không bị đắng. Hành tây rửa thật sạch cắt miếng vừa. Gừng gọt bỏ vỏ cắt miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 10

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 11

Lý sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 12

3. Nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 13

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông:

- 1 củ cà rốt

- 1 quả táo

- 1 quả cam

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông vàng

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 14

Cà rốt, táo, cam rửa thật sạch gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa, riêng cam cắt từng múi. Ớt chuông đỏ, vàng rửa thật sạch thái miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, bạn có ngay ly nước ép hỗn hợp. Nếu thích uống ngọt và lạnh bạn có thể cho thêm chút đường khuấy tan và vài viên đá nhỏ.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 15

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 16

Ly nước ép cà rốt đã hoàn thành. Uống nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều beta carotene hơn so với ăn cà rốt cả củ vì cả rốt sống chứa chất xơ, khi vào cơ thể, chất xơ đó sẽ bị loại bỏ cùng với lượng beta carotene trong đó.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 17

 

Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến món sinh tố từ cà rốt giản đơn thơm ngon!

(Nguồn: yalove66 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm sinh tố sinh tố trái cây sinh tố giải khát sinh tố

long ga xao dau que trái cây rau củ sức khỏe thể chất Quảng nau sam cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức Canh xương hầm chả giò cua diều Đâu hu món miến ăn kiêng lam mut khoai tay công thức miến gà xoài dầm chua ngọt những món gỏi ngon Gỏi lòng gà dua xao và n ầy ga pate ếch chiên cách làm cốm dẹp làm đậu hũ chiên xù cách làm xôi đậu phộng cơm chiên dưa leo spaghetti bánh pie ham mang trứng gà ủ mặn phở xào thịt bò cach lam bo sot salad thơm tôm hu tieu xao kho món xà lách xoang trộn thịt bò Mam tom cach lam dau bap xao trung nau mon chay sườn heo làm bột đậu nành tại nhà Xôi vỉ giò heo bọc trứng Canada cach lam ga xao nam ngon banh bong lan ngon mẹo nấu chè xoài ngon bánh trung thu hương trà xanh Giai cach lam sorbet socola muối hành boyfriend jeans lam chan ga nuong luç å Phê với bánh tráng thịt heo kiểu khoai tây rán phô mai id thăn heo nướng canh hải sản mề gà xào thơm nuoc cham banh cuon mua trung thu câ đậu phụ chiên ngũ vị bánh khoai lang tẩm mè mon ngon tu vit củ hủ dừa mon pudding dau do bún chả que tre các món thịt lợn ngon Bún ốc gia truyền nóng hổi cho ngày gà kho sả 6 mẹo phong thủy cho bếp ăn nhất định cach lam lau hai san mì ống vit sot cam ngon 60 rau giai ngan ngay tet Khách Rau bí xào Nhậu lam xoi Nấu cơm ngon soda mận bắc hải sản hấp hấp cá bằng lò vi ba thịt gà phi lê chiên giòn Cách làm sữa ngô thơm mát ngày hè cách làm chả ếch xào sả ớt 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe cách làm xôi sầu riêng Nau thit ga tom vien tran chau ngon xo voi bà nh pancake giảm đau tỏi gừng muối bạc hà chè khoai sữa dừa thit ga chien ngon giò heo ninh giấm đen bánh xác ướp lá ch bắp rang cach uop suon nuong BBQ hỗ trợ bánh khoai chiên banh hue lắc gà rôti ga hap la chanh pudding sữa đậu nành mứt dứa chanh leo ga kho gung Chi Thit vien mien nam sườn sốt chua ngọt brownie dong banh bo nuong sốt đào cho món nướng công thức tôm bóc vỏ nướng xiên soup ngô canh dưa chua nấu tép canh mướp nấu nấm rơm