Hãy chia sẻ lên Facebook

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

Với 3 cách chế biến giản đơn sau đây, bạn dễ dàng làm được những món sinh tố ngon từ củ <a href='http://afamily.vn/an-ngon/ca-rot.htm' target='_blank'>cà rốt</a> để chăm sóc sức khỏe và làn da mùa đông này!
Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt - Món giải khát

1. Sinh tố cà rốt + chuối + cam

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + chuối + cam:

- 2 củ cà rốt nhỏ

- 1 trái chuối

- 1 trái cam vàng

- 100ml nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 2 Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 3 Cà rốt rửa thật sạch, để ráo cắt miếng vừa, chuối cắt miếng vừa, cam gọt bỏ vỏ cắt miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vừa cắt vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn. Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 4

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 5

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với các nguyên liệu giản đơn dễ tìm có ngay trong tủ lạnh bạn có thể làm ly sinh tố thơm ngon. Cà rốt có chứa lượng lớn beta carotene và các hợp chất vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cam rất giàu vitamin C, tốt cho chức năng miễn dịch cơ thể. Chuối chứa nhiều kali giúp bạn giảm stress rất hiệu quả, ngoải ra chuối còn giúp nhuận tràng rất tốt.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 6

2. Sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 7

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món sinh tố cà rốt + táo + quýt + hành tây + gừng:

- 400 gram cà rốt

- 200 gram táo

- 100 gram quýt

- 10 gram hành tây

- 10 gram gừng

- Một ít nước lọc

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 8

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 9

Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa. Táo rửa thật sạch, cắt miếng vừa. Quýt bóc vỏ tách từng tép, nếu có hạt, bỏ hạt để không bị đắng. Hành tây rửa thật sạch cắt miếng vừa. Gừng gọt bỏ vỏ cắt miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 10

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 11

Lý sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 12

3. Nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 13

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép cà rốt + táo + cam + ớt chuông:

- 1 củ cà rốt

- 1 quả táo

- 1 quả cam

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông vàng

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 14

Cà rốt, táo, cam rửa thật sạch gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa, riêng cam cắt từng múi. Ớt chuông đỏ, vàng rửa thật sạch thái miếng vừa. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, bạn có ngay ly nước ép hỗn hợp. Nếu thích uống ngọt và lạnh bạn có thể cho thêm chút đường khuấy tan và vài viên đá nhỏ.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 15

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 16

Ly nước ép cà rốt đã hoàn thành. Uống nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều beta carotene hơn so với ăn cà rốt cả củ vì cả rốt sống chứa chất xơ, khi vào cơ thể, chất xơ đó sẽ bị loại bỏ cùng với lượng beta carotene trong đó.

Đẹp da với 3 món sinh tố ngon từ cà rốt 17

 

Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến món sinh tố từ cà rốt giản đơn thơm ngon!

(Nguồn: yalove66 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm sinh tố sinh tố trái cây sinh tố giải khát sinh tố

Cà c Gà xối mỡ Banh duc Cách ướp thịt gà nướng Cà nuong Bun thang sà ŠBun oc Bờ Có Chanh Cá ngừ kho Banh canh Cà Kho bằngớc mam Chua">Nước mam Chua Bò kho thơm Đọtlor: #977130" href="/index.php?q=Bun thit nuong me ngon">Bun thit nuong me ngon Bap xao xay mận hậu Chú Banh bao trung sua Cách đồ khoai tây thơm ngon đá ngå Cong thuc lam pho cách làm tôm rim me Đậm đà hương vị biển từ đĩa ghẹ Đêm miền Tây thơm lừng ốc bươu Cach Nau Hai Sam trứng chiên cốm xanh cach nau bun tom rau can đậu phụ om mọc Bay Banh ram Cách bày trái cây đẹp Ở cử trộn salad cà tím trà sữa trân châu ngon đậu phụ sốt trứng muối ngon đậu hũ ky cuộn măng tây Đã Bò tái chanh Hong Bố xôi vò hạt sen bánh bí ngòi LAU GA valentine Keo đau vịt Banh Chuoi xôi cốm dẹp Điểm tâm với chân gà hấp xì dầu CÃƒÆ Kho Đậu sốt thịt băm đậu đũa cuộn An Giang cà phê bệnh trào ngược dạ dày axit ốc xào ngũ vị Đọt Cháo mè đen Canh bầu ca ngu kho dua Ăn uống như thế nào để tăng cường Hướng dẫn nấu ăn Bốn loại trái cây lạ đang gây sốt ở cách làm kem bơ xôi nếp bắp xào mì trứng với thịt gà xôi đậu đen nhân tôm Đi trộn cà tím banh trang cuon thit heo Những hàng bánh cuốn cổ và ngon nhất ốc nấu măng 6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon BAnh Tai yen vải xào mướp hương xào bắp cải với nấm xôi làm từ lá khúc Bánh củ sen chiên nóng hổi vừa thổi xoài trộn thạch cánh tay xay bơ sữa tươi Bóc Bánh mì tươi nau thit Đu đủ BÍ QUYẾT LÀM TƯƠNG CÀ CỰC NGON món ăn dân dã xoài ngâm chua gà rang gưng xôi đậu phộng trứng hấp cuộn tôm trà sữa cherry nướng bánh mì khoai tây tự làm nến thơm Ð Ð Ñ m bánh áp chao trà líp tông cam Ăn trưa mẹo làm bánh pate Bánh bong lan ram ngà m mẠm mận lắc sinh tố chuối bơ lạc ức gà tứ vị Bánh cuốn chả mực ngon tự làm chả chay tại nhà Ốc nướng Bánh đào vị quất và kem phô mai Ăn gì trẻ lâu banh trung thu nhan banh flan đầm trà chanh leo Ä Æ n trung tâm tÃƒÆ o ta tinh trùng cá CÃƒÆ nuong ý ê xào tim heo với ớt chuông