Hạt tiêu đen chứa nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ tiêu hóa và thậm chí làm giảm cơn đau khớp, theo Times of India.

	Đẩy mạnh tiêu hóa nhờ hạt tiêu | Ẩm thực - Sức khỏe

Hạt tiêu đen chứa nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ tiêu hóa và thậm chí làm giảm cơn đau khớp, theo Times of India.


 

Trong tiêu đen chứa nhiều dưỡng chất kháng khuẩn và chống viêm. Đây cũng là nguồn phong phú vitamin C, vitamin K, kali, chất xơ, chất sắt và mangan. Tuy nhiên, bạn cần dùng với liều lượng vừa phải vì ăn quá nhiều tiêu có thể gây kích ứng ruột.

Kích thích tiêu hóa

Piperine trong hạt tiêu làm tăng tiết a xít hydrochloric trong dạ dày, do đó, góp phần thúc đẩy tiêu hóa.

Tiêu đen cũng làm giảm đầy hơi sau bữa ăn. Vì có tác dụng gây đổ mồ hôi nên ăn loại gia vị này giúp loại bỏ các độc tố thông qua mồ hôi.

Đa công dụng

Hàm lượng vitamin C phong phú giúp tiêu đen có tác dụng điều trị ho, cảm lạnh, viêm xoang và nghẹt mũi. Ăn tiêu cũng giúp điều trị táo bón và tiêu chảy.

Một khi bị đau nhức răng, bạn chỉ cần nghiền tiêu và thoa lên răng đau. Khi được sử dụng như dầu xoa bóp, nó giúp giảm cơn đau khớp.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tiêu hóa, hạt tiêu, kháng khuẩn, chống viêm

bánh sandwich bò rau câu phô mai nấu canh cải thịt viên nau sup khoai lang ngon xoi la dua Ý banh cuon sau rieng beo ngay mề gà xào nhưng cách làm tôm chua miền Tây Tuyết Nguyễn Bầu xào trứng dân dã Tom rang nui nấu sườn heo muffin dâu tằm Mỹ Keo socola bo kho me nau vải trứng cuộn tác cai nau Món Rang ngô mặt trời cong thuc lam chanh muoi kho tÃƒÆ tôm tươi sốt Bột nổi trẻ em tăng cân béo phì dinh dưỡng banh tieu duong Hầm Menu Cà cach nau lau cua ngon cach lam tom rim sáo măng am thuc tra vinh cách làm lạp xuong bo chien Thai Lan Banh trung thu thap cam làm bánh không cần lò nướng cải cuộn lẩu rau củ kem da bao hà t ºc muc xao thơm nem nem lụi nem lụi chợ Huyện nem mứt xoài ngon Mách bạn cách ghép vải quilling dễ dàng lam kim chi cai thao cach lam thit kho cu cai ngon bánh plan Đi ăn bánh xèo củ hũ dừa quận 2 giá đỗ yến nem nuong banh hoi Lam xiu mai cà chua miệng khô lở miệng tiêu hóa quảng ninh Đổi cach lam mong gio ham thuoc bap Xào thịt bún rieu Quấn lọ thủy tinh bun cuon canh moc thap cam ngon KHO sÃƒÆ Cách nấu canh cua ngon cach nau com chien bi do cách lam che chuoi đậu sốt thịt bằm rau củ Canh ngon ngày hè trà mật ong cá kho chuối lam thit ech nấu canh thịt bò rau củ Dễ dau hu rang muoi chuyên bi quyet bánh sandwich kẹp chuối món chính mien nau dan len nước ép trái cây măng tây trùng cá đục làm bim bim chuối xanh cách làm thạch trà sữa mien bac đầu cá salad bưởi bach tuoc cach nau siro chanh day nước gạo lức rang cháo trứng bách thảo Sông món ăn từ thịt heo heo quay ba chỉ món nướng Hằng MT 6 món sandwich thơm ngon dễ làm cho bé yêu thí quần cá mó chiên sả ớt list cháo bÃƒÆ cach lam thit bo nuong món ăn việt nam Cách chọn gà ngon ca ro chien bánh bông lan trà xanh gỏi bạch tuộc cach lam banh chuoi nau che dau den bot san cach lam nui xao hai san làm kem thịt bò xiên que salad đậu cove cach nau sup rau cu chay cơm chiên dưa cải muối hap tôm